练击剑练得手发抖什么原因，练琴练到手抖

击剑的技术问题

网友分享：你可以试着把剑放在别人击打不到的地方比如二的位置又或者更外面但是不要收手上去还有就是要看清楚对方什么时候是真的出来什么时候是骗你出去这可以从对方的身体形态上看出来拿剑的方法可能有点。

额要看你玩多长时间了，短时间来说无非就是一些皮外伤，大不了就是起一个青块，最多也就有些小伤口，都是很快就能好的。长时间的话就不好讲了，一般来说练击剑时间长的手腕，膝关节和腰都不太好，膝关节一般都。

要说坏处，其实也没什么，就是练习击剑的娱乐时间不多。击剑的缺点，击剑是有名的单边运动，长时间的单腿单臂运动可能会不平衡，比如一条腿粗，另一条腿细，需要有专业人士指导学习。

因为：1。有效面积小：只有躯干穿电衣的部分才是有效部分，你玩过击剑就会知道，小身材再摆出 En garde姿势正面看去面积小的可怜，所以高个子打矮个子花剑一般都是甩后背的多，正面面积太小了。正常的花剑一般都是打持剑手。

一次练习完了，我的腿已经走不动了，但教练说练习是这样的。最后就是智力，智力就是用在比赛上的，想清楚应该用什么招式刺对方，让敌人没有反攻的机会。我希望能够把击剑练好，为比赛而奋斗！比赛时一定要把握时机，当敌人有缺陷的时候。

一、长时间的击剑锻炼，可改善身体机能状况由于击剑的创编是按照人体运动生理学。解剖学原理，运动量由小逐渐增大，动作由简单到复杂，强度逐渐增大，身体负荷逐步增加。在击剑运动。中的快节奏下、大负荷的有氧代谢过程中，能。

在击剑过程中，心态要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。尤其是要注意：肩、臂、手腕关节的放松。精神紧张，导致肌肉僵硬，以至于到了无法正常呼吸的`地步，将直接导致运剑和步法的灵活性，并降低反应速度，且大量消耗体力。

网友分享：不过，为了避免运动损伤，教练建议初学者注意以下几点：一是运动前做好充分的准备活动，特别是手腕、腰和膝关节要活动开；二是由于击剑运动中要不断曲膝，膝关节承受的压力大，所以年纪大的人须戴上护膝；三是初学者因为缺乏。

也需要立即停止。许多击剑伤害都是由于常见的运动损伤，如扭伤等。八、不要在户外穿击剑鞋如果在户外穿击剑鞋，鞋底可能就会带有污垢和沙砾，这可能会对击剑的地板造成损害，进而又会对击剑手本身造成潜在的伤害。

网友分享：首先强调，击剑技术性强，手上动作复杂，步法移动迅速而频繁，攻防转换快，运动员要在激烈的对抗格斗中，完成一系列攻防动作，而这些动作可以提高人力量、速度、柔韧性、协调性等各种身体素质，长期练习可以造就修长的体型和优美。