练乒乓球累了如何快速恢复视力，学乒乓球对孩子视力恢复有帮助吗

如何快速恢复视力

步骤阅读2眨眼恢复视力：头部稍稍向后仰，然后眨动双眼，反复做8-10次，可以使血液畅通，有效缓解眼疲劳。步骤阅读3打乒乓球恢复视力：这种方法的原理是随着兵乓球转动，眼睛也不停在做远近，上下左右的调整，从而使得睫状肌。

中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）中医按摩恢复视力案例如下图。

矫正治疗：可以通过框架眼镜和角膜接触镜，通过外置的凹透镜来矫正眼睛的屈光状态，从而提高患者的视力。手术治疗：可以前往医院，在医生的指导下进行准分子激光手术、飞秒激光手术等方式来提高视力，可以纠正近视，提高患者的视力。

网友分享：软件训练如：舒尔特表、精英特速读记忆软件等视觉类训练软件可以拓宽人的视幅，让人的眼晴自觉转动，并且可以通过训练，学到软件内置的许多百科知识，可谓一举两得，是一种较为科学的现代化训练手段。参加体育运动乒乓球、。

但对假性近视、预防近视或延缓近视进展是有好处的，因为眼睛盯着运动的乒乓球，一远一近，可以充分的放松调节，舒缓眼疲劳。若是真性近视，眼轴已经变长了，没有办法恢复，只有通过戴眼镜或手术进行治疗。平时注意不要用眼。

表乒乓球可以消除视觉疲劳。乒乓球速度快，旋转强劲，当被要求用球旋转时，眼球经常调节，可以改善睫状肌的张力，使其放松并收缩；眼睛肌肉也可以不断的活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视觉敏感性，消除视觉疲劳。因为在。

2；上初中不打了，初三戴眼镜了，200度。如果是假性近视，乒乓球绝对有帮助，前提是练的时间要够，每天1小时左右，水平也要提高一些，不能只打和平球，球速要快起来。如果是真性近视，效果不大，那是气质性病变了。

打乒乓球是不能恢复治疗视力的，但打乒乓球可以缓解眼睛疲劳，对延缓近视发展有一定作用。近视目前为止只有在成年后通过手术治疗，还没有其他办法能够治疗近视。

通过百度搜索结果不难发现，打乒乓球可以治疗近视，这是人们高度认可的。很多家长让孩子学乒乓球，好像找到了救命稻草。多次强调没有有效的、通用的治疗近视的方法。但是，无风不起浪，打乒乓球可以治疗近视的谣言是怎么来的？。

网友分享：实际上打乒乓球缓解视力疲劳是没有科学依据的，如果孩子不是遗传性的近视，也不是高度的近视，甚至还不是真性近视，缓解视疲劳，只需要多参加户外运动，多进行一些远足，放风筝啊等户外运动就可以达到缓解眼疲劳的情况，加以。