打排球胳膊疼怎么处理
打排球手臂感到疼痛是正常现象，原因是细胞无氧呼吸产生的乳酸积聚，可以通过按摩或是慢跑式的放松运动来缓解疼痛感。这也说明参与者平时缺少该方面的锻炼，只要坚持打排球，以后这种运动完的疼痛感就会减轻或消失。
1、打排球打的胳膊痛，手虎口不能升直，求医生，看看，有没有毛病啊
回答：病情分析： 这种情况是过度的用力运动导致的肌腱韧带的拉伤劳损引起的疼痛，不是什么其他毛病。 意见建议： 建议首先充分休息。适当服用氯唑沙宗等药物 缓解肌肉韧带的紧张度减轻疼痛。局部外用活血化瘀的中药外敷改善循环促使。
2、打排球手臂疼怎么办
这要看是怎样的疼，如果是肌肉酸痛可能是由于缺乏锻炼造成的，一般一个礼拜左右会自己好的。如果是用力时候有刺痛感就要注意了，很可能是软组织挫伤之类的，很肯能是由于动作用力不规范，或者肌肉力量跟不上实际发力造成的。
3、我是个打排球的新手，打的时候手很痛，求解决方法
网友分享：打球时因为球的重量跟速度撞击所致，所有打排球的人都一样的，因为排球也是追求速度和力量的运动，在来回击球的过程中球速都是非常快的，所以手被撞击多次后就会痛，这种在打完后涂点活血化瘀的药很快就会恢复。还没。
4、和同学玩排球后小手臂很酸
网友分享：我记得这是因为无氧运动产生了乳酸，所以肌肉会感觉酸。运动以前做下准备运动，运动后揉下肌肉放松以下较不容易出现这种现象。要好一些的话，可以用热水冲凉试试 。
5、打排球打的胳膊疼，怎样才能很快恢复
网友分享：运动后用毛巾热敷，在抹润肤露之类的护肤品。
6、八月份打气排球后一直疼，一抬胳膊就疼是怎么回事啊
网友分享：还有就是打球时的动作，是否存在用力过猛或发力部位不对等问题，打排球的动作习惯非常重要，要养成良好的动作和习惯，才会达到运动健身的目的，否则会适得其反；最后就是运动后的修复活动，一般运动后应该进行修整、放松，例如。
7、打完排球肩痛
网友分享：搓热了再按摩酸痛的肩部，有不错的效果，总之，原理就是加速血液循环，加快乳酸的代谢。 此外，多锻炼能够促进肌肉无氧运动的承受能力，那样即时再打很长时间的排球，酸痛也不会非常强烈，呵呵最后祝身体健康！。
8、打排球手臂肌肉酸怎么办
网友分享：1。如果是因为忽然运动或者增加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。2。可以做一下轻微的按摩，运动结束后20分钟或运动当晚。
9、打排球后手臂酸痛该如何处理
可以用冰敷加热敷处理 要注意休息两天，刚刚开始不要练太猛，尤其是扣球，先轻轻扣，找球感 。