网球体能分析报告，网球数据分析

网球的运动特点与锻炼价值

对身体要求低网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。有充足的快感打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力。

其实任何一项耐力运动都是需要体能的，网球到最后就看谁能跑，毕竟技术再往上就那样了。

网友分享：“除了他出色的技术之外，他的横向移动也很好。促使他成为硬地最优秀球员的三个方面，我认为是快速的准备、坚实的网球技术基础和体能。”德约科维奇目前在硬地上拿到34个巡回赛冠军，拿下366场胜利，是硬地上成绩最优秀的。

在职业运动员的体育训练中，特殊的身体素质占很大比例。他们大部分的体育训练将集中在与特殊技能相关的肌肉群的训练上，这将配合大量的战术、技能和现场反应。所以我个人认为网球的身体素质不应该单独考虑。网球的元素是一体的。

一，网球运动员专项体能训练的内容（1）专项力量网球运动员在进攻时，需要强有力的爆发力及快速发力的快速力量作为支持；在防守时，则需要做好持久战的准备，需要网球运动员具备绝对的力量耐力，只有这样才能在消耗对手体。

你好，网球是一种由多连续的短时间爆发性动作组成的，多间歇性的持续剧烈的对抗运动项目。其中体能、战术和技术是决定竞技能力的主要影响因素。通过分析网球运动员竞技能力的主要影响因素来更好的制定训练计划，其中体能训练时最为。

职业羽毛球的赛程非常密集。由于网球的场地大，终末球速快，一旦被对手打出大角度的线路或者放出高质量的短球，都不用启动就知道追不到了，无形中节约了大量体能。羽毛球场地小，球速衰减快。

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女子网球职业选手的体能多数都是非常出色的。就拿跑马拉松来测试下网球运动员跟一般人体能的差别，世界大型马拉松的平均完赛时间在4小时30分左右，普通人全程马拉松跑进4小时就算非常不错的了——这还是平时有一定训练的长跑。

从系统论的视角出发，认为网球发球并不仅仅是一个技术动作，还应该是一个完整的体系，并阐明网球的发球体系由技术层、战术层、心理层和体能层四个方面组成。旨在更新网球发球思想观念，加深对网球发球内涵的认识，并建立网球发球。