打排球时老是手疼，咋办
第一个就是打的时间比较短，击球位置不太准确导致的是很正常的，多练练就好 第二打完之后可以用冷水敷 打球之前热身运动一定要做，可以减少身体的酸痛感 你说老是手疼那就很大程度是你的击球或发球的姿势位置不太标准了 。
1、我是个打排球的新手，打的时候手很痛，求解决方法
网友分享：打球时因为球的重量跟速度撞击所致，所有打排球的人都一样的，因为排球也是追求速度和力量的运动，在来回击球的过程中球速都是非常快的，所以手被撞击多次后就会痛，这种在打完后涂点活血化瘀的药很快就会恢复。还没。
2、打排球发球之后手上青筋暴起还很痛是怎么回事
血液循环因激烈运动过快引起的，不必担心。下次多喝点葡萄糖即可慢慢减轻这种状况 。
3、打排球 手腕及其以下受伤
网友分享：很可能是软组织拉伤，因为手腕很少拉韧带，常为关节软组织拉伤，蔓延到手臂就可能是拉到肌肉了，建议好好休息，因为不管是韧带拉伤还是肌肉拉伤都只能慢慢的修养才能好，吃药对恢复不是很明显，拉伤起码要休息2-3周，保证这期。
4、排球单手发球为什么会手抽
一般单手发排球的话，是自己用力方式，不对，然后导致肌肉拉伤，然后就会导致手抽筋热身运动(Warm-up)又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好。
5、打排球发球手腕下面骨头疼怎么办
应该是打球过程中打球碰的，承受球的重力引起的，一段时间会自愈的，但是建议你擦些红花油或者其他的活血化淤的 建议你近段时间内不要牵拉受力了这个手腕，然后休养一段时间应该就好 。
6、大拇指一侧的手筋鼓起来了，并且很疼，是怎么回事？有关系么？
？排球怎么把筋打起来呢？你是不是手戳了？你的那个鼓出来的地方你一按，它在里面骨碌么？如果骨碌有可能是筋包，如果不骨碌，那你就上医院看看吧。
7、打排球防止手腕痛的方法？打排球有什么技巧吗
不过开始还是会疼。我大学学了两年排球，天气冷的时候尤其疼，熟悉了的话，感觉就轻了，不过大多数时候我是带护腕的。我建议你也带一个呀！没什么避免的方法。技巧吗，基础的技巧就是接球姿势，重心要放低，身体前屈一点。
8、排球练习上发球导致右肩膀疼痛
网友分享：这是肌体疲劳的表现，只要不出现尖锐的刺痛感（那属于韧带或者肩关节损伤），都属于正常情况。出现的原因：上一次练习前没有充分热身，练习之后没有放松肩部。导致运动之后乳酸堆集刺激到神经产生酸痛。方法：暂停运动，尽量少让。
9、排球上手发球肩头拉伤手臂向后拉伸过度是什么问题鸭该怎么办呢？谢谢啦
我觉得像你这种疾病来说，一定要去相应的康复机构进行相应的康复治疗。