练排球要多长时间有效果呢，中考排球练要练多久

排球练多久可以练好

要想在一个月内练好排球一传是非常非常不容易的，不知道你说的练好是什么标准，但是最基本的标准是上场能在一传的位置上做好本职工作，想练好一传，手型，脚步移动是基础，比赛感觉是关键，需要大量的基本功练习和比赛时。

排球一天练40分钟当然可以了，只要你有时间，只要你愿意，当然是越练越熟悉了，你像运动员一天24小时除了吃饭睡觉都在锻炼，人家的水平才能够达到国际水准，所以说你如果喜欢你就进，而且时间允许的话你就尽量的去练，没什么。

只要天天练很熟的话要2个星期就可以了。

几个月甚至一年多，要根据自己的实际情况。中考排球考的不复杂，一般练一个月左右就可以了，垫球男生40个，女生35个，主要考传球，垫球，要多加练习，一定可以过的。

排球垫球40个只练l天就可达到。

3-5天左右。手臂夹紧，小臂尽力向外打开以保证与球的接触面积达到最大。脚后跟稍稍提起，不能站死，随时准备移动。膝盖微微弯曲，不能是直立状态。控制身体与球的距离，找准击球点和击球部位。在击球的那一瞬间，腿部要有。

网友分享：对墙练比较枯燥，可以找几个同伴对练。垫多久自己控制，因为一开始不可能做很多。循序渐进即可，最好每天都练，时间也不需要太长。另外技巧也很重要 1。强调五指分工：拇指托球的后下方，食指与中指发力，无名指与小指把握。

3个月，我中考时候1月啥都不会，颠一个都疼。练了一个月就比较流畅，十几个会掉，最后中考40多个没断，但要天天练。

这个问题因人而异，各人体质不同，身体基础不一样，适应时间也不同。一般3-7天就可以了。

中考排球一般练一个月左右。中考排球考的不复杂，主要考传球，垫球，垫球男生40个，女生35个。排球运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，一位叫威廉的体育工作人员发明的。