网球中的接球动作，网球正手击球的动作要领

如何打网球之接发球技巧详解

⒊向后引拍：当球朝正手方向为时，右手持拍，肘关节略向后移，手臂连续运动，顺势完战后摆动作，身体侧向球网，两脚前后开立重心在后脚步上。随着转体应快速平稳地向后摆球拍，球拍不要下垂，拍头高于手腕。使球拍与地面平。

在网球比赛中接发球的姿势：准备姿势体侧对网，左脚在前，右脚在后，双脚自然张开。单打发球时，身体重心落在左脚，右脚跟自然抬起，膝盖微微弯曲，包括胸腹部，手臂自然抬起。球拍在身体前面活动，用双眼看着对方。双打接发。

发上旋球时把球抛到头后偏左的位置，击球时身体尽量后仰成弓形，利用杠杆力量对球加旋转，球拍快速从左向右上方挥动，从下向上擦击球的背面，并向右带出，使球产生右侧上旋。网球比赛中，接发球时首先要注意自己的站位，找。

网球比赛中为何运动员在接球时通常都是双手握拍？1。因为这样会让手腕更有力，发球也更准，失误的机会也更少。双手握拍相对稳定，力量会更均匀更大，可以避免打网球时受伤。双手握拍会更稳定，也有利于接球的准确性。同时也。

眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。击球前。

用小步和侧部或踮步尽快移动，但动作要完整，并且要在身体前面击想象中的球，同时也可以请同伴喊出击球动作，自己照着做，这样练习可使重心真正保持向前。7。背靠墙，纠正截击动作许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆。

网友分享：膝关节不必深蹲由于网球具有快、旋转的特点，如果膝关节过于深蹲，使大小腿之间的夹角小于140°角，那么腿部肌肉的负荷量就会加大，导致更多的能量消耗且易疲劳。此时，大腿前部的股四头肌在蹬伸之前，要做退让工作，即。

做好后面推挡球的准备。准备向前接球时，网拍面微微向后倾斜对准来球，整个过程就好像你是一面墙。以后球会弹出来，击球过程中手臂会在身体前方画一个倒V，身体的感觉就是挤压肩胛骨肌肉。这些动作都同时开始和结束。

这种发球在占先区效果最好，因为在二区发kick serve可以把对手拉出场外，就像是在一局发一个侧旋发球，迫使对方离位接球，为攻击对手留出了大片空档和时间。动作要点很多人在发球时，都会自然而然地随着击球随挥带有扣。

网球比赛的制度有3盘2胜，或5盘3胜制，前面我整理了网球比赛过程中得分失分的规则(详见《网球比赛的计分规则》)。那么网球的接发球比赛规则有哪些呢？下面和我一起看看吧！发球员与接球员球员/球组必须站在球网的。