网球击球重心，网球重心

网球正手击球的四个动作要领

准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍：网球正手击球动作其实并没有太过复杂，更多还是需要反复去练习，最终将每个细节做好。利用转体，转。

面对球网，两脚自然开立与肩同宽或略大于肩宽，两膝放松，重心落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头正前方，注意对方来球，做好击球准备。(2)后摆引拍当判断来球需要用正拍回击时，要快速向后引拍，持。

双脚连线平行于球网，适合横向移动，击球前，重心在右脚内侧，击球后，重心在左脚，右脚跟离地，右脚尖拖地。二、封闭式适合横向移动，跑动中击球，击球时，刚好左脚跨到右边着地，以左脚做轴心，右脚随惯性转半圈，转到与。

网友分享：网球技术——重心控制所有的击球动作都是将身体侧过来，而且重心随击球向前转移。这个过程是通过站位来实现的。正确的规则和程序绝对可以省去初学者几个月的烦恼。千万不要被很多网球运动员在错误的站位也能打出好球的事实所。

放在你的腰眼位置，其实多数时候重心应当靠下，靠下的位置比如膝盖，可以增加击球的稳定性，保证你的躯干是正直的，球才不会偏。不过也有很多时候我们是跑动击球的，或者是探出身体平衡去接球，这个时候依然要保证躯干的平衡。

网友分享：多调整脚步，注意前后的调整，尽量让击球点别太高。打球腿要曲，不能太直，尤其是在硬地场。其实有的时候重心高一些也没太大问题，主要是重心要稳。你可以看得很多顶尖高手发力时身体是腾空的。但在处理位置偏低，球速较。

2。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。 3。挥臂击球：击球时。

夹球练习 “手铐式”练习阻力练习(体会发力)三、常见错误动作：挥拍太晚击球后不转体(网球手)击球时眼睛不看球击球时球拍远离身体(主要是步法不到位)击球动作不完整击球时不弯腿四。

开放步伐击球重心后仰，很大原因是 1。你击球过晚，这就要求你更早的引拍与抓准挥拍时机。解决方法：你可以找一堵墙，对墙练习，练习过程中，找准击球的时机。开始的时候离墙远些，然后慢慢的靠近。虽然是老方法，却很有用。我就。

1。在击球动作中，非持拍手一定要用于保持平衡，相信这一点所有的教练都讲过了，但不是所有的球员都做到了。尤其是初学者。2。要保持上身的挺直，要用脚步调整到击球位置，不要用躯干的倾斜免强击球。在处理低球时，因为。