怎样解决网球运动中正手击球后重心不稳的问题

网友分享：和我之前很像你可能是给的上旋太多，也就是你所谓的挑起击球，由于上旋球对身体素质力量要求很高，为了保证回球深度和落点，这样你会加倍发力，导致动作略微变形夸张甚至跳起击球等等，这样一来重心自然不稳，也就难说回位。

1、打网球击球时感觉球好重

网球初期建议不要有球训练。要是想体验网球可以先进行下球感训练。

2、为什么打网球会感到无力或击不中球

首先你的击球姿势是否正确，若你自身觉得已经出了很大的力气，应注意使用腰腹力量，因为仅仅靠胳膊是无法打出专业选手那种极快的球速，这样是很省力的，其次，如你一直既不中球，是你不熟悉来球的路线，这是一个熟练度的。

3、网球发球总是软绵绵的无力，应该从哪些方面入手改善

想象一下，双手向后击球，然后一步一步向上移动双手。你会发现用发球刷球的动作其实和反手刷球的动作是一样的。下肢跪伸是弹簧体的表现形式，主要是生物力学中的作用力和反作用力原理。重启│告别网球发球的柔软，一起度过这。

4、网球正手击球无力！打不出长球！接别人球速较快的球时感觉手腕狠吃力

你所谓的长球应该是打得不深，这是因为你吃球的时间很短，就是球拍和球的摩擦时间很短的缘故，试着让球更长时间呆在球拍上，等速度和旋转掌握清楚，就会打出又深又快的球了。手腕吃力是你手腕太软，网球是项需要手腕能。

5、网球拍很沉，怎么好玩的啊

网友分享：不是网球拍沉，是你没掌握好发力的关键。那些女子网球运动员不也耍的风生水起。想想看杠杆原理就知道了，要合理利用身体，把力发到合适的地方 。

6、打网球的正手击球动作十分僵硬，如何改善这种情况

如果出现打到身体或者敲膝盖的情况，就可以在击球随挥一小段之后马上停住胳膊，利用肘部，停止球拍运行，这样就会好很多。掉肘的问题在于，它会让动作难看变形，同时击球挤住自己，靠胳膊打球，很容易得网球肘，所以必须要改。

7、打网球到后半场连球拍都握不住？感觉很累？这和击球的动作有关吗

建议找个专业的人指导2次，这样打下去容易受伤。上面是技术方面的。装备方面，球拍偏硬、重，穿线太紧…我感觉还是动作问题比较大，比赛会比较累，平时打球就不会，呵呵。喜欢网球的话我们可以交流下。 。

8、网球练习中，打不到球或打球无力的原因？以正手击球为例！

打球无力，可能是肌肉力量不足，但这应该不是主要原因。真正的原因，应该是没有把身体的力量全部转移到球上，以至于感觉费了很大劲球速却不快。打网球要求全身协调使力，常用的是侧身转体挥拍。利用转体的腰力。打网球最忌。

9、网球拍越沉越好么

对男生臂力好的而言320~335g也无妨，而女生初学系列大约在270～290 g 左右其实那些贵的球拍是那些明星及职业选手用的拍，因为他们力气大，回球沉才能给对手圧力，所以他们要用重拍，能使自己击球动作更趋于稳定。但对于初学。