15kg加重篮球，加重篮球一般用多重的

训练加重篮球买多少重量的比较好2021

不过只适合于成年男子比赛。女子比赛用球要轻一些。重量在510克至550克之间。如果训练运球可以用加重篮球重量在1千克左右。

若球员正处于发育的黄金时期，那么我是不建议球员使用加重篮球的。因为这时候球员的身体正在发生变化，如果超负荷的进行加重训练，很有可能对球员的身体造成一定的影响，让球员的发育停止，严重时还会危及球员的身体健康。当球员。

1.3千克的更适合训练。

他们有提供1kg，1.3kg，1.5kg，1.8kg的重量选择，对于有一定篮球基础的人士，如果是初次使用这种篮球的话，建议是从1kg开始训练，然后逐步加重。他们这款训练篮球，使用起来很上手，对投篮、运球还是有帮助的。

最好不要用加重篮球，这样会影响你投篮的手感。我个人建议你在两只手上各绑一个沙袋来练习运球，至于重量的话因人而异我建议1-3kg比较好。

有用，但不适合初学者使用！必须有一定运球基础才能用重球训练。重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快。但是如果不是经常磨合会降低球感，也就是会感觉不习惯加快后的运球。

正常玩的篮球都是1kg的 1.5kg的篮球一般是加重训练版这个也看个人喜好。

这个其实也没有多重的，那大约应该有一斤左右吧，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。

网友分享：正规的比赛用球重量是600多g，而你如果用1.8kg的重量，等于是正常重量的三倍，对于训教来说并没有好处。太重的球导致你很难练出手感，而且对于投篮力度和运球力度的训练都不会有帮助。

一、技术训练1.运球.每天坚持，“左单手”；“右单手”体前运球---横拉 5组，单组200 “左右手” 体前运球--大幅横拉 5 200 左右体侧前后拉 5 200 体前左、右单手 “超低连击” 20 20 要求是：运球时。