练足球用护膝吗男生，踢足球戴护膝好不好

踢足球要带护腕，护膝吗

护腕、护膝的佩戴在足球比赛中没有硬性要求，护腿板是必须要戴的，如果你比较容易受伤的话就带上护腕、护膝，多一层保护反正不是坏事。

肯定要护腿板，如果你觉得护膝不碍事就随便啦，一般带护膝不太方便。

护膝不是不可以带，但是会影响快速跑动，所以职业球员几乎是不会带的。

因为足球运动需要长期的奔跑，而用护膝的话，虽然能减少自己受伤，但是也会影响到自己的奔跑速度，会让自己奔跑时很不舒服，所以足球运动员不会用护膝，也是为了有效的奔跑，让自己的速度更快，争取胜利。

要的，佩戴了护膝没那么容易受伤。

要带。护膝主要是在拼抢中摔倒后能保护膝盖和地面的摩擦。一是穿上护踝能填充球鞋内的空间使鞋与脚更好的融合，而且起一个缓冲的效果，但是，它要限制你的脚面灵活，控球技巧受影响其实护腿板很有用，特别是拼抢激烈或者就。

因为呼吸会去影响他们的一些灵敏度，所以足球运动员普通都是不带护膝的，因为会影响他们的操作。

穿足球袜还能够使小腿的肌肉变得紧绷，使发力变得集中。三是护膝。膝部受伤的概率是最高的，因为膝盖是在足球比赛中最容易受伤的地方，如果膝盖受伤对我们的影响是很大的，所以也是一个重点保护的地方。

网友分享：包括：护膝、护肘、护腿板、护踝、护腕、护腰、滑铲紧身裤和紧身上衣（头发长的还可以戴发带）护具一般都是针对容易受伤的地方或者以前有伤的地方，所以不是所有人都带这些护具。一般来说护腿板是必备的（穿在足球袜内侧）。

网友分享：罗纳尔多的膝盖那么脆弱也不会戴护膝，原因很简单，足球运动员在球场上做的最多的动作之一就是变向，这就要求膝盖有很好的柔韧性，如果戴护膝，势必会很影响这一点。其实在足球场上，血液循环和腿是否抽筋基本上没有关系。