网球击球的发力顺序是什么意思，网球击球步伐可分为

打网球时，应该遵循怎样的发力顺序

网球是一项集健身、娱乐、交友为一体的伟大运动。初学者首先要理论上了解网球的一般常识，如握拍、挥拍、击球、重心、运动、脚步、线路等。首先要明白网球是下肢运动，首先要到位，靠大腿、腰部和身体旋转，下肢带动上肢，挥臂。

网球发力是自下而上一气呵成的，其间的快慢由个人掌握，习惯、素质不同速度也就不一样。但共同的一点是：球拍走势最快、最具爆发力的一点应在到达击球点那一瞬间。击球点时身体已全部面向出球方，拍面自然地稍向内侧以。

整个发球的发力过程为蹬腿→转髋→转体→手臂绕肩→肘部伸展→小臂外旋→转腕→随球动作和落地脚。因为您发球的准确率高，也就是落点相对较好，所以我估计您的基本动作还是不错的，就是要加强特别的发力就好了。注意双脚。

网友分享：正规网球选手的正手击球总是尽可能地将来球调控在最理想位置上击出，这个理想位置，就是“能量”最大发挥的位置，也叫做“最佳发力点”。这一点是击所有球的核心所在。“最佳发力点”因人而异，当球友或教练在场地的对。

网友分享：网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手。

许多球员在反手击球时是双手握拍。双手握拍一般适用于单臂力量较薄弱不足以对抗来球者(如女子、儿童)及习惯上或动力定型上不太接受单手握拍者(如有的人从小打网球时学的是双手握拍，长大以后虽然力量素质增强了，但仍不愿意。

二、网球击球中的线性力和惯性力线性力就是直线向前的力，惯性力是身体旋转的力。为了获得球速就要增加这两个力的合力，所以在正手击球过程中运动员为将手臂加紧身体就像滑冰运动员一样在加速旋转时会收紧手臂，目的就是。

网球中过度击球是指依赖小臂和手腕力量，使用错误的姿势用力击球。看似力量很大，但对身体的损伤很大。网球的正手击球的动作要领：网球正手击球是网球最基本的技术环节但也是最有威胁的进攻方式，纵观现代网球的顶尖球员，他们无不。

网友分享：我的体会是曲腿登地用转跨带动大臂，大臂带动小臂，最后用手腕，这个动作是非常放松的过程，身体不要紧，只有拍子接触球的那一瞬间才用力抓紧球拍，结束时重心完全落到左腿上，（如果你是右手握拍）另外要保持平衡。注意力量。

准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。