网球击球的五要素，击球的五点要素

为何说要想打好网球，就要追求“狠、准、稳”

但一般意义上的网球技战术主要包括五个要素：“快、准、变、稳、全”。快的“快”不仅指击球速度快，更准确地说，“快”是指击球速度快，包括：判断和反应快、挥杆快、击球节奏快。为了达到“快”的目的，最常见的战术是。

1）还击球前所需要的时间：从球从台面弹起，至运行到运动员球拍回击出球瞬间止。2）还击球后球在空中飞行的时间：这段时间是指从球离开球拍的一瞬间起，到球落到对方球台瞬间止。提高击球速度就是要设法缩短还击前所需。

网球正手击球动作的要领主要有四个，分别是：准备姿势、后摆引球、击球动作（前挥击球）、随球拍挥动的跟进动作。首先说一下准备姿势：双脚自然分开，最好是与肩同宽，然后双膝微屈，让身体略向前倾，重心落在双脚的前脚。

正手抽球要求击球的正后部。(击球时肘部是微屈的，球不是弹击出去的，在感觉上是推打出去的) 五是随挥：击完球后继续往球飞行方向挥厂出直至手臂伸直后挥至肩上。让你的肘部接近下颚，此时身体重心已经由右脚完全过度到左脚。

准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

网友分享：现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。正手急截球当对方球飞来时，迅速上前。在自己最能使上劲的位置击球。

网友分享：网球比赛的三个基本要素为深度，角度和速度。速度、角度、深度是针对每个球如何打的问题，但是对于一场比赛，最重要的应该如下。第一：稳定的发挥。不管是职业赛还是业余赛，赢球的人不是技术最好的人，而是技术发挥最稳定的。

4。球的落点球的落点不仅要具有准确性，而且要具有攻击性。落点这一因素直接影响球的“狠、准、活”三个方面。落点刁在另一个意义上讲可谓“狠”，落点到位可谓“准”，落点变化无穷可谓“活”。5。击球动作的一致。

挥拍击球。挥拍击球的环节包括：A。后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后(不一定要直臂后摆但掌心一定要朝向身体)。B。背弓动作：球拍后摆至一定高度后(。

采用弧线引拍，球拍可以自然加速。因为弧线引拍的距离长可以为球拍延长加速的时间，最后在击球时达到最大的拍头速度。二、网球击球中的线性力和惯性力线性力就是直线向前的力，惯性力是身体旋转的力。为了获得球速就要增加这。