练田径对打篮球的好处，健身对打篮球的好处

为什么很多打篮球的最后都选择了田径。

田径可以给男生带来很多改变，可以充满自信，活力充沛，灵活度提高，改善骨骼密度，拉风有魅力看个人喜好，篮球是团队运动，并不靠一个人强就能解决问题。田径是个人项目但是除了接力跑除外。觉得你的成绩还是练田径比较好。打篮。

我是练田径出身的，最终还是改打篮球了，你会慢慢的体会到练田径的好处，速度和弹跳还有灵活性这是练田径的底子，关键是你的接受能力会特别强，慢慢的会打的顺风顺水！。

你在训练篮球```但是你不要忘了``你在训练田径的时候也要多打球的```田径运动有教育价值，健身价值和竞技价值。跟你关系比较大的有健身价值和竞技价值。健身价值中例如短距离跑是发展快速运动能力和提高无氧代谢水平的重要。

网友分享：帮助大着呢，练短跑的人在打篮球的时候在速度方面要比平常的人更有优势，短跑的人突破的速度是比较快的，一晃人就过了。练短跑的情况下也会增加弹跳，这要看你的训练状况了。我们以前练篮球的时候不仅要练往返跑，还要练。

而且就像知识是共通的，体育方面所练就的身体技能也有共通之处。田径练就的爆发力，持久能力以及弹跳，都能够在篮球运动中展现出来，而且田径方面的训练为你打好基础，让你转型篮球也能够很快适应。所以加油，冲冲冲！。

联系肯定有，我是一所乡村学校的体育教师，每年我们组队参加县上运动会的时候，基本田径队员都是篮球队员，篮球和田径都是开发身体潜能的运动，都属于竞技项目，竞技项目有一个共同的特点——更快、更高、更强。只是由于项目。

可以说篮球运动员的注意分配能力、注意转移能力和注意广度均优于田径运动员。4。篮球运动员在不同运动强度下的注意稳定性的平均值小于田径运动员，可以说田径运动员的注意稳定性优于篮球运动员。本论文转载于论文天下。

长跑主要是练习体力和耐力，短跑主要是练习爆发力，弹跳运动主要是对抢球盖帽等一些基本功都有用，对跳投和扣篮等一些列的投篮中都有好处，还有对肌肉的锻炼都有好处。你可在篮球的训练和比赛中体会这些运动的魅力，加入篮球。

网友分享：练田径是比较单一，虽然都是体育项目，得是相差很大的，篮球要更全面的技术和身体条件（如：控球、传球、突破能力，还有身高）。你叫刘翔去打篮球那也不行是吧。如果你还年轻，身体条件也符合的话，改练篮球是不错的选择。

可以提高速度，长跑提高耐力和腿部肌肉，短跑提高爆发力的反应速度。