练击剑的好处和坏处有哪些，学击剑有什么用

男孩学击剑的利与弊是什么

击剑的弊端：击剑是著名的单侧运动，一侧的腿和手臂的运动长期练不平衡，比如—侧腿粗─侧腿细（单侧加体能造成）。击剑的好处：击剑其动作中的各种伸展，拉伸等动作，可使小孩子的肌肉和力量得到加强，肌腱、韧带、肌肉的。

网友分享：运动量大，危险性小击剑的运动场地也就是不到2米宽的金属剑道，动作看上去也只是进进退退，似乎运动量不大，其实不然。击剑是有氧、无氧运动相结合的运动，前后移动属于有氧运动，进攻的一刹那属于无氧运动。身穿厚实的。

相比各种球类、田径运动，击剑的运动节奏变化幅度更大。长期练习击剑后，身体的控制力、身体协调性、耐性、神经的反射性、抗压能力都会得到加强，对于孩子的心肺功能也有帮助。如果孩子能在8岁开始练习击剑，未来学习。

(1)击剑运动能够提高身体素质，对参与者的身、心都大有好处。(2)击剑运动能提髙人的爆发力、敏捷性和耐力，使参与者的身体更敏捷、灵活、强健，尤其是能增强心肺功能，培养协调能力和手脚配合能力，增强身体素质。(1)击剑同时能培养勇敢。

经常练习击剑运动后，身体机能提高，可降低孩子患呼吸道疾病、肥胖症、糖尿病、心脏病等各种疾病的几率，有助身体发育和健康。四、增强自信击剑能够达到自信、自控和自我意识，同时可以起到防身的作用长时间的锻炼养成的习惯。

网友分享：你好，学击剑的好处如下：有利于提升自身气质（因为击剑中的姿势必须挺胸抬头，长期练习可防止驼背）可以提高全身协调性(击剑属于智者运动，在比赛过程中需要手脑身体井用，来完成一整套的进攻放手动作)增强全身及核心。

一、学击剑对身体好吗击剑虽然不是一项特别流行的运动形式，但是对身体健康的益处是比较多的。一般来说，学击剑的人最典型的特点就是反应快、思维敏捷、身体轻盈、体形优美等等。而之所以学击剑有这些好处，是由其特殊的运动。

击剑可以给大脑很多很好的刺激。运动过程不仅仅是骨骼肌的收缩，更是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发展。因此，非常有利于开发孩子的空间转换、身体感知等右脑功能，提高形象思维和创造力。长期系统的训练击剑，不仅能。

击剑可以锻炼人的思维敏捷度，让人不断的思考从而头脑灵活，有勇有谋。击剑可以在不经意间得到减肥效果。还可以让你结实更多的击剑爱好者，成为你的朋友。学习击剑对于女孩子的好处是非常多的，大家千万不要潜意识的认为这项。

那么击剑究竟能给我们带来哪些好处呢？今天，老魏就和大家聊聊击剑的好处吧。一、击剑可以提高你的柔韧与平衡性击剑的过程需要攻防转换频繁，练习者需要快速移动、闪击，这些动作都要求我们使用核心肌群的力量一次次的调整身形。