乒乓球拉球怎么拉弧圈出球

在乒乓球赛场上,乒乓球打拉弧圈球的技巧有哪些

拉弧圈球用腰发力是关键。拉弧线球时，最重要的问题是力的平稳，否则弧线无动力的攻击力不如快攻强。用腰部施力是拉环球的关键。练习腰部力量控制的方法有以下几种: 准备接球时，球拍向后引，幅度不宜过大。然后用腰带。

乒乓球练习好拉弧旋球，首先要做好挥拍的徒手练习。可以先不上台，自己在家里按照弧圈球的发力动作练习，注意放松和连贯性，这种练习叫做徒手挥拍。这对形成拉球动作的定型非常有帮助。如果不能确定动作的正确性，可以对着镜子。

拉球时,肘关节不要过分后拉,使手臂前后运动;要适当打开前臂与上臂之间在肘关节处的夹角,在身体的整体作用下,收前臂;击球瞬间手腕有一快速内收动作,使球板对球产生较好的摩擦效果。拉球过程中,重心不要下蹲,这样会因为击球点过低,影响。

网友分享：在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。在实践中，一些优秀运动员常有运用。5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了。

站位：比拉加转弧圈球稍近抬一些。身体中心也稍高一点。引拍：向后下方引拍，根据来球的弧线高低，确定引拍的位置。一般情况下低于来球，但位置比拉加转弧圈要高。拍面前倾稍大于拉加转弧圈，身体重心移到右脚。击球：向左前。

乒乓球拉弧圈的用力方式一、拉球时从拉弧圈的动作分析我们可以看到，全身几乎所有的大肌肉群都会不同程度的加入到拉弧圈的动作中来，从腿部到腰部，然后是上肢，包括大臂和小臂，最后是手腕、手指，都协调的参加了进来。

推挡,搓球及中等力量的攻球,可以正手位拉,也可以侧身拉;结合发球后抢拉,威力更大,是弧圈类打法得分的主要手段.动作讲解:(1)击球前:①选位:左脚稍前,根据来球选择站位远近.②引拍:手臂作内旋,使拍面角度前倾大些,腰,。

一.乒乓球正手加转弧圈的动作要领 1.站位：左脚在前，右脚稍后，两脚间距离比快攻时略大，两膝微屈，重心约在前脚掌内侧，手臂自然下垂伸直，拍形略前倾。2.引拍：当来球从台面弹起时，左脚稍蹬地右转，重心落到右脚上。

若球比较下旋，就将拍立一些，若球不太转，将拍平一些。还有一点，就是自己水平不是很高的情况下，正手直板拉球不要用手腕，手腕始终对手臂保持直线不动。对于直拍横打，我的第一个建议是尽量忘掉自己的普通反手，在高速球。

二.乒乓球正手加转弧圈球注意事项：1.引拍时球拍必须低于来球，但不要下沉太多。拍面应立起。2.拉球前注意放松，身体不要发紧，否则不但发不出力量，连续性也不好 3.拉球时持拍手臂由下向上发力，注意前臂快速收缩，触。