乒乓球正手平击球动作要领

乒乓球正手发平击球动作要领

其动作要领如下：（右手持拍为例）身体站位、抛球引拍、迎球挥拍的击球前动作与前面所述的发球方法类似，只强调球拍触球的不同点；击球时保持拍面稍前倾，当球从高点下降至高于球网时，击球中上部向左前方发力，球。

网友分享：前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。

1，球要抛在握拍手一侧的前上方 2，挥拍击球时，整个身体一定要放松，完全的打开它 3，击球点尽量高，手腕内旋，使拍面与击球的方向垂直一致 4，在身体前面击球，并且使重心跟进之后击打球 5，抬头紧盯着上面空中的来球。

正手平击发球时，右脚在后，右手持拍置于身体右侧。左手向上抛球后，球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球的中上部。反手平击发球时，两脚开立，右脚在前，左手掌心托球置于腹部左前侧，右手持拍置于身体左侧。抛球后。

乒乓球正手攻球的基本要领。全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面。

★动作要领：首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。正手攻中的放短球：★。

网友分享：（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期。

跟教练学习正确的动作我想这是最直接、最快的方法，因为乒乓球教练们在实际的教学中积累了大量的实践经验，根据您的实际情况教练能较快的给予适当的评价，并且制定一个简单的训练计划，使您的技术稳步前进，从一开始不会。

1 乒乓球正手发球的动作要领如下：（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂。

乒乓球正手攻球的基本要领准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松。