乒乓球拧拉接发技巧教学

乒乓球直板拧拉技术要领

脚步要灵活，看住来球的方向，拍子要内扣，脚下站稳，腹背乏力，尤其是台内，一般来球下旋较多，这是，在来球的上升期摩擦球的侧上部。如果来球带有上旋，小臂自然向前挥出，手腕迅速转动向前摩擦，在来球的高点。

手肘要高高抬起,手腕要尽量反扭内扣,拍尖贴近台面,拍面前倾,拍柄指向对方,让球落在拍的左边(球正对着拍也没法拧的),左腰的正前面,在那个位置上,手腕一转腕便能好好摩擦到球。

B、摩擦要薄 -- 这不是前冲弧圈，前冲弧圈弧线低平，摩厚了直接出界，如果来球是机会球，你可以直接弹打，或拉前冲弧圈，千万不要摩得不厚又不薄，那是最容易拉出界的，拧是一种利用胶皮来摩擦的.技术，摩得够薄又。

接到短球时，如果为短下旋应该用搓下旋球还击，如果为短上旋应该用挑打长线球迅速还击，用挑打长线球回击时，应该尽量把球往对方肚子上打。对方就难以让开击球位置，从而降低回球质量或者直接失误。准备接发球时候。

五是反手在中台或反手位拧拉右侧上，结合正反手拉冲。六是运用反手在正手位拧拉香蕉球，拧出来的效果真的很拐，实现了接球方式的变化，完全可以在上手第一板给对手以沉重打击。香蕉球是拧的一种，为什么单独来写呢?你去。

1 反手拧技术动作要领如下：步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大体与球台端线平行。引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前。

乒乓球反手拧拉技术要领有反手拉弧圈球两脚基本平行，手要配合步法，先去找点，再上去拧，然后还原，手的运动找到感觉之后盯球，然后上步、挥拍、还原。拧拉的技术动作要领分为两种，一种是正拧，还有一种就是侧拧，一般情况。

一、乒乓球接发球技巧全攻略一个球发的好坏,也就是质量的高低,一是看发球的旋转与速度,二是看发球的落点,三是看发球的弧线,从这三个方面下功夫对于提高发球质量有很大的帮助。接球的方法很多,归纳起来大体有以下十六种: 搓、。

击球时身体向左旋转90度。击球后左手臂要迅速离开“三角区”（球网两柱的延长线与击球点形成的三角），向内（扣在胸前）向外（甩到左大腿前）即可。三、板形。引拍要在右髋附近，向前平伸。球拍角度在45度左右，击球。

二、精通接发乒乓球技术精通接发乒乓球技术 ①接上旋转(奔球)正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。②接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。③接左侧上下。