乒乓球竖拍反拉教程图

如何快速学会乒乓球竖拍反拉

网友分享：竖拍反拉么？一般来说最原始的方法就是练习，最基本的动作就是最好的方法，这样练出来很稳定，一般不会被状态影响到，一般半个月就可以学会。稍微快一点的就是找专业老师往角落发球，每一下都练。1个半星期左右可以学会。

球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。拿拍手法分为竖拍（俗称小刀）、横拍（俗称大刀）。

左脚稍前，右脚稍后，身体站位离球台大约60厘米，向后下方引拍，拍面接近垂直，在来球的高点期，击球的中下部，手臂向左前上方加速挥动，重心又右脚移至左脚。正手位拉直线球动作要领左脚稍前，右脚稍后，身体站位离球台大。

主要是改变握把姿势，既能使用正手又能使用反手的握姿吗，拇指勾住板柄，其余3指叠放，中指蜷跪顶板，避免手指碰到球，让出空间。

网友分享：在乒乓球反手反面拉时，需注意在引拍时手腕要有一定程度的内收，引拍至小腹部，如果击球时间较晚，手臂可以略向下沉，接触球的后中部，以向前上方发力为主，略带向右侧。接触球一瞬间，手腕稍有内收，但千万不要内收过大。

多体会在来球上升期撞击，合力借力。合上升期力量，也可以多练习正手挡弧圈，借力打力。反拉的重点在于重心低，力从地起，脚下站的稳，重心下沉，才能向前向上发力撞击，不要过于摩擦，回球力量来自撞击。大家可以多体会马龙。

网友分享：可以贴两面胶皮,练练直拍反打,很有威力,能出其不意,如果对方打来反手角度太大可用快推回球,反打又可以变化成弹、削、拉、拉出的效果不如正手舒服,只能直线上旋,很难拉出弧旋球,也可以偶尔用反削球。不过毕竟竖拍的威力在正手,。

网友分享：要用后面3根手指顶住牌，手腕弯曲多一点，身体转到要拉反方向的相对位置，腰带动转，尽量拉别人反手位。

动作要领:直拍横打时手腕自然下垂，但不要吊腕。引拍时，腰部向左下方呈弧型转动，以肘关节为轴，在球的下降前期击球，摩擦球的中下部。击球前，膝关节稍弯曲，收腹，身体重心略下沉，在引拍击球时，前臂、手腕朝前上方摩擦。

网友分享：直板:左转侧身180度侧手反拉,加力,马琳教我的。横，竖板：前空旋无弦弧线反拉，中力。你是直板，就用第一种方法吧。