乒乓球训练动作教学计划

乒乓球课教学计划

乒乓球课教学计划篇1 一、学生基本情况分析三—五年级共有15个教学班,高年级男生较多,对乒乓球比较喜欢,有几个同学具备了良好的基础,球感强,技术比较熟练,女生兴趣不高,大部分不喜欢运动,积极性有待提高。中年级整体形式与高年级。

一、启蒙阶段：让学生了解掌握乒乓球运动的理论知识、规则和基本技术。训练期：4个月，每天训练1小时。基本理论：了解球拍、器材、场地、乒乓球术语。训练内容：乒乓球握拍方法和球性的培养。掌握正确的近台攻球动作。3。

网友分享：小孩练球以手型，腰腹，步伐，击球动作训练，站位，身体重心把握，发球，击球时间，击球点讲解为主。结合球台击球练习，大量的击球练习，一个标准动作至少击球500次以上，正反手。这是每日必练的。当动作基本成型，结合步伐练。

乒乓球初学教学教案一、训练目的任务: 为提高我校乒乓球社团成员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动,特制定本计划。二、基本情况: 由于我校乒乓球社还处于初创阶段,学生的基本功不扎实,理论知识缺乏,因而面临重重困难。其优点是。

网友分享：训练内容：乒乓球握拍方法和球性的培养。掌握正确的近台攻球动作。掌握正确的技术组合（攻球两点、三点）球速每分钟60个左右（单球）。二、初级阶段：让学生掌握乒乓球运动的移动步法和技术组合。训练周期：6。

网友分享：小孩练球以手型，腰腹，步伐，击球动作训练，站位，身体重心把握，发球，击球时间，击球点讲解为主。结合球台击球练习，大量的击球练习，一个标准动作至少击球500次以上，正反手。这是每日必练的。当动作基本成型，结合步伐。

网友分享：一、训练目的任务：为提高我校乒乓球队员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。二、训练次数与时间：周四下午活动课三、具体训练内容：第1周-第2周：初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动并学会平挡。

1，乒乓桌。2，陪练。3，发球机一般的训练都是从握拍姿势开始的，个人推荐你研究一下唐建军老师的乒乓球教学视频。按照视频上面的内容，给自己安排计划。至于具体的计划，我曾经看到过相对正规点的训练计划，在参考资料中。

在击球过程中利用灵活的转身和收腹动作，在增加击球力量的同时还可以调整击球的协调动作。腰腹部运动通过不断练习徒手和腰腹部练习，尤其是腰髓腿和脚的协调性利用前后转动，通过腰腹部发力，带动上肢与腿部。通常情况下乒乓运动。