练乒乓球胳膊长好还是短好女生，女孩子练乒乓球的好处

手臂比一般人长一些在运动方面有什么缺点和优势，怎么弥补

缺点是臂长的人在锻炼肌肉的时候需要做更多的功才能完成相同的动作，才能达到同样的训练，在练习肌肉上比手臂短的人所消耗的体力更多，并且更不容易练出体积粗大的肌肉。

回答问题：打乒乓球高个子臂长腿长有一定的优势，矮个子离球台近看得清楚，来球就杀近台快攻恰到好处！邓亚萍刘诗雯她们个子不高，都取得了显著成绩，这还是自身勤奋努力钻研技术分不开的！加油中国乒乓！护台面积。

网友分享：有关系！但应该是辩证的。个子高，击球点高，力臂长，力量狠。腿和手臂都长，够得着球(比如王励勤)。但是跑动不易灵活。个子矮，手臂短，缺挥球拍动频率高，易于打快球，更大的优势是步伐灵活性强(比如邓亚萍、还有日本的。

初学乒乓球并且又手小，是直拍，球拍的柄长短合适就好。若是说台内短球，那一定是直拍占便宜的，因为直拍手腕灵活。直拍握法兵乓球打法名称，是指兵乓球打法的一种“直拍”握拍方式。横拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握。

所以你的两条手臂的坚硬度肯定会不一样，至于粗细变化要看你原来的体型是肌肉型还是脂肪型，比如你是胖子，右手持拍的情况下你的右手会变得比左手细，但是更结实。而如果你是瘦子的话，右手则会比左手略粗壮一点。

至于变粗就不用多说了吧……每次都使肌肉有酸酸的感觉，这期间补充蛋白质来修复受损的肌纤维，之后肌肉就有所增加，就变粗啦~不过不是专门训练的，也不会很明显。如果你担心会使手臂变粗的话，打乒乓还可以让你瘦手。

你看国家队的世界冠军，有拿直拍的，也有拿横拍的。主要看自己适合哪种。横拍的特点是进攻和防守的面积都要大一些，拉球冲球会感觉更有劲。直拍会更灵活，更容易打出旋转球。两种拍都试试，再看自己适合哪种打发吧。

首先，快速健身女孩应该有9个理由乒乓球！生活在体育运动中，玩乒乓球，不到半小时，可以汗水，可以在短时间内达到健身效果。身体塑造第一次播放或击中很长时间，整个身体都很痛苦，很难走路。从体育科学的角度来看，这些肌肉。

网友分享：女孩学习乒乓球不会影响体型发育，因为乒乓球运动本身是全身运动，在运动的过程当中也会练步伐，而且肢体也是比较舒展的。

或者左右手都打球？？，如果打乒乓球打到了一定程度的话，发力是很讲究的。讲究腿胯，腰肩手腕小臂都要协调；通常普通爱好者打球的话最多只有胳膊疼，或者是脚底板疼。但如果。