乒乓球颠球动作方法图解

乒乓球颠球动作要领

乒乓球颠球动作要领具体如下：颠球时拿球拍的高度要适宜，过高的话胳膊不容易发力且特别容易酸痛，过低的话不容易控制。一般来说把球拍拿到腹部和胸部之间的高度为宜，根据自己的情况湿度调整。颠球的高度保持在200mm-4。

乒乓球颠球考验的是对球的控制能力落球点的位置预估首先颠球是要全身放松找到一个熟悉的姿势一般来说都双脚与肩同宽重心下蹲做好准备姿势根据自己的握拍姿势准备好动作开始匀速向上颠球刚开始练习可以颠20到。

对墙颠球时找一个表面平整的墙，用球拍的正面或反面，将球直接打向墙面，待球落向地面反弹起来时，再把球打向墙面。乒乓球运动中选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接。

操作：先将乒乓球抛于空中，球拍跟上，开始颠球，控制球拍角度以掌握乒乓球弹射方向，以增加颠球精准度以及数量。训练：可将乒乓球向墙面、地面拍动，尽力控制击球点落在一个地方，以锻炼控制力。

网友分享：球拍在胸前偏右中部，眼睛盯住球，触球时保持球板水平，颠球高度不需太高且保持垂直，让球不要掉下来，也可以颠球绕着球台走，注意控制好球，球不要离拍，体会控制球的感觉练习球感熟悉球性。

乒乓球颠球(乒乓球的感觉训练，以及球棒的掌握)让乒乓球在球棒上弹来弹去。操作:首先将乒乓球抛向空中，球拍随之弹起，开始弹起球，控制球拍角度，把握乒乓球弹射的方向，提高弹起球的精度和数量。培训:可以把乒乓球打到墙上。

练习方法示例 1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也。

把拍立起，拍柄朝上，开始颠，最初不会超过十个，能颠到一百个的时候再用胶皮加转颠，球下落的时候有弧线，这个时候握拍必须正确，多感觉手腕小臂和球撞击球拍的感觉。

乒乓球颠球动作要领是脚向前上方摆动用脚背击球。球拍在胸部右中部。眼睛盯着球。当你触球时，保持棋盘水平。踢球的高度不需要太高，保持垂直。你也可以在桌子周围踢球。注意控制好球，球要远离球拍。体验控球的感觉。练习球。