练羽毛球还是乒乓球，学乒乓球好还是羽毛球好

锻炼身体打羽毛球好，还是打乒乓球好

网友分享：第一：身体角度出发。羽毛球相对来说是全身的运动，它对于身体的素质要求绝对会比乒乓球的高，他所有的冲击力以及他所有的灵活性都要求非常的配合，但对于肥胖运动者或者是脚关节有问题的人，打羽毛球全身运动是非常不适合的。

这两个运动都是隔网运动，有一些相近的地方，相对而言羽毛球运动量比乒乓球大。但参与哪项运动？是否合适？就看具体的人了。一是个人的喜好，爱好是最好的老师；二是看年龄，青少年这两个运动都适合，中年人也没问题，老年。

要想锻炼身体，我觉得这两种运动都可以。非要在羽毛球和乒乓球选一个的话，我比较倾向于羽毛球。羽毛球和乒乓球的特点不同，一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。先说说羽毛球，羽毛球挥动的是手腕以及腰部的转动。

要想锻炼身体，我觉得这两种运动都可以，个人觉得打羽毛球更好，只是羽毛球和乒乓球的特点不同，一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。要说是锻炼身体为目的的话，我觉得还是羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是不。

羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是不管干什么，都有个前提，比如说年龄五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球运动了，这是身体条件的限制所需吧；再说乒乓球的场地，现在较为普及，想打的话较为容易，但是羽毛球场地。

个人认为羽毛球比乒乓球健身，因为羽毛球运动他会来回跑动，带起四肢力量，活动范围广。

羽毛球，因为羽毛球更加消耗体力，而且能锻炼臂力，所以更合适。

然而，这是个错觉，羽毛球的运动量强度比那些的大得多了。2 乒乓球是局部肌肉锻炼。羽毛球偏向全身性运动一些乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界。制约因素少一点但是想锻炼身体个人觉得游泳和慢跑可能更好一点制约。

都挺好！主要看你喜欢。

羽球的缺点：1。要想打得有模有样，需要好好学习才行，真正入门较高；2。场地要求较高，无风，有灯，划线，还要有网；3。支出成本相对较乒乓球高，主要是场地费，羽球费，还有学习的教练费用。乒乓球就不在此多论了。