练击剑的步骤有哪些，击剑基础动作的技巧

击剑的招式和击剑步法介绍

动作过程是前臂弯曲用手臂和手腕做轻微的动作，在一个击剑时间内，沿着对手的剑向上滑动一下，越过对手剑尖交叉进攻注意动作保持时向下，把柄手指向上的姿势，直到伸手臂以最快速度控制剑尖刺向目标。交叉进攻的弓步是紧随着手臂动作做出的，必须。

青少年练习击剑基本姿势、步法是入门第一步。实战姿势右脚在前，脚尖向外；左脚在后，脚尖向内；两脚成直角，两脚间距离约与肩同宽（习惯左手的朋友就以上动作相反）。前腿膝盖在前足背的垂直线上；后腿膝盖在后脚尖的。

入门击剑最重要的就是要对击剑这项运动抱有足够的兴趣和热情，因为学击剑的前期会经历比较枯燥的基本功练习，比如步伐的练习和手上动作的练习，这些都是击剑的基本功，需要时间来积累，我刚进校队练击剑的时候步伐就做了一个。

网友分享：比如双方保持交锋距离，对方上前，自己后退，当对方向前进攻时，自己后退防守然后向前反击，反之亦可对方后退自己向前进攻。喂招的一方一般不做防反。上面就是主要的基本训练，要求在练习过程中保持动作自然协调。另外对于击剑而言。

一开始，先要站标准的击剑准备步法：脚先成丁字步，之后，尖端那只向前迈出，与肩同宽，之后，半蹲。持剑手伸出，呈半弯曲状，手肘与腰间间隔约一个拳头的距离（自己的拳头即可），另一只手叉腰，然后，动作定型。当这个。

先后顺序：先学基本姿势，包括实战姿势，步法，手法等。再学步伐移动，弓步，拿剑。就像武术要有预备式一样，击剑的实战姿势是根本中的根本，在保持实战姿势的基础上，学习向前移动，向后移动，连续移动，弓步步法。一般步法有。

击剑重复训练法方法如下：1。集体训练法：集体训练法是指在教练员的统一指导下，进行各种内容的训练，一般用于准备活动、身体素质练习和基本功练习等，同时也是调节运动量的训练手段之一，教练员在安排集体训练的时候，要有明确。

要从基本功开始，如基本的步伐，持剑姿势，初期基本功结束后就可以进行实战训练了，在实战中学习规则，和战术，在实战中穿插教练员的单独课，指正在实战中的错误动作和习惯，若发现实战中基本功变形，立即停止实战训练，将实战。