羽毛球运动并不适合所有人，有哪些人群不建议去打羽毛球呢？为什么

第二，患有腰椎病的人不适合打羽毛球。因为在打羽毛球的过程中，腰部的椎体需要反复的前屈后伸以及需要反复的跳跃活动，而这些活动就会导致腰部的椎体反复的受力挤压和摩擦，从而就会导致椎体受到反复的挤压，从而就会引起椎间。

1、什么人不适合打羽毛球

基本上所有人都适合打羽毛球的。羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为。

2、打羽毛球的注意事项

所以，高血压患者可以打羽毛球，但是运动要量力而行、循序渐进、持之以恒，一定要根据病情的严重程度调整运动强度和运动量，建议以小运动量为主，运动强度不要过大，以免引起其他并发症。患有多种慢性病的老年人，最好在医。

3、皮肤被晒伤后还能出去打篮球吗

网友分享：出汗当然有影响，晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，你肯定是突然这么晒才成这样的，轻度晒伤的话一两天就好，严重的话估计得一个星期，我建议你用冷水或者牛奶敷晒伤那块，或者维E胶囊（弄开），吃点阿司匹林。 篮球。

4、打羽毛球前应该注意什么 哪些人不宜打羽毛球

如果觉得有必要的，可以佩戴护腕，护肘，护膝和护腰，更好的保护身体各个部位，避免在运动中受伤。、打羽毛球前1个小时进食 运动前应提前至少1小时进餐，尽量吃容易消化和高能量食物，以便有足够时间消化，不让运动时身体有。

5、慢性肾炎可以打羽毛球吗

网友分享：最好不要打，这个情况一般要非常注意休息的，可以做些不激烈，柔和一点的运动，如打打太极，散步等。

6、我的肩膀上有一条很细很小的血丝，我是在打羽毛球时发现的

回答：指导意见： 红血丝多见于皮肤毛细血管扩张导致，可见于炎症、过敏等疾病导致，建议到医院皮肤科就诊检查，根据具体情况采取相应的治疗。不建议使用化妆品治疗。

7、打羽毛球锻炼哪，应该注意什么

网友分享：注意手腕一定要放松，就象甩鞭子时的鞭稍，僵硬的话是甩不响的。 二：打羽球用腕应是“甩腕子“ 而不是“掰腕子“ 业余羽球友的难点就在于手腕正确的用法。而恰恰是这一难点很少在教材及录像中详细论述。往往是一带。

8、50岁左右的人打羽毛球，每天什么时间打，打多长时间最有利于健康？ 还是

下午五点到六点也是适合打羽毛球的时间，这是身体已经劳累了一天需要一个身心的放松这个时间来一次较小强度的羽毛球是十分有利身心的健康，保证隔天有充足的精神应付一天的工作，，，但是值得注意的是，大多数中年男性打羽毛。

9、打羽毛球能使身材变得纤细吗

网友分享：肯定能。羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉；前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群；转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉。长期进行羽毛球运动可增加能量消耗、可。