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健身气功易筋经口诀

功法源流 易筋经,源于古,原始社会叫巫舞。马王堆,墓出土,动作原形挺相符。少林达摩编套路,用来洗髓易筋骨。流传下来十二势,明清著作有记录。国家成立专家组,精华吸取糟粕吐。功法特点 伸筋拔骨,动作舒展,柔和匀。

1、易筋经十二式口诀

第一势:韦驮献杵 第二势:横担降魔杵 第三势:掌托天门 第四势:摘星换斗势 第五势:倒拽九牛尾势 第六势:出爪亮翅势 第七势:九鬼拔马刀势 第八势:三盘落地势 第九势:青龙探爪势 第十势:卧虎扑食势 第。

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2、易筋经口令完整版是什么?

如下:韦驮献杵第一式,韦驮献杵第二式,韦驮献杵第三式,四摘星换斗式,五倒拽九牛尾式,刘出爪亮翅式,七九鬼拔马刀式,八三盘落地式,九青龙探爪式,十卧虎扑食式,十一打躬式,十二掉尾式。心平气和,神能安。

3、国家体育总局推荐的健身气功

国家体育总局推荐的健身气功:健身气功·易筋经。健身气功·五禽戏。健身气功·六字诀。健身气功·八段锦。健身气功·太极养生杖。健身气功·导引养生功十二法。健身气功·十二段锦。健身气功。

4、国家体育总局推介的健身气功

健身气功·易筋经。健身气功·五禽戏。健身气功·六字诀。健身气功·八段锦。健身气功·太极养生杖。健身气功·导引养生功十二法。健身气功·十二段锦。健身气功·马王堆导引术。健身。

5、健身气功六字诀

目前流行的主要健身气功有九种:健身气功·易筋经;健身气功·五禽戏;健身气功·六字诀;健身气功·八段锦;健身气功·十二段锦;健身气功·大舞;健身气功·导引养生功十二法;健身气功·马王堆导引术;健身气功·太极养生杖。

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6、健身气功十二法内容是什么?

为进一步加强健身气功管理,确保健身气功健康发展,保障参与健身气功锻炼群众的身心健康,现将国家体育总局健身气功管理中心推广的健身气功功法目录公告如下:健身气功·易筋经 健身气功·五禽戏 健身气功·六字诀 。

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7、国家体育总局推荐的健身气功有哪些

易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦这四种健身气功比较好的,得到国家体育总局向全国老百姓大力推广,这四种健身气功有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪的作用。坚持锻炼有益于身心健康。易筋经促进活动部位关节、韧带、软组织的。

8、以下哪一种不是国家体育总局推荐的健身气功

国家体育总局至今推广的健身气功有:八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,

9、国家体育总局健身气功管理中心成立之后,召集全国专家分别创编了9种健身。

第一空: 五禽戏、八段锦、六字诀、易筋经、马王堆导引术、导引养生功十二法、十二段锦、大舞、太极养生杖