深圳体育中考单杠高度一般多少，中考体育单杠视频教程

初中单杠高度尺寸国家标准

初中单杠的高度在2.2米到2.8米之间，而横杠离地的高度在2.4米。

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2.55到2.75米。根据国家教育部发布的信息，中考体育项目引体向上规定杠长2.4米、直径2.8厘米、高2.55到2.75米，要求头部过杆。引体向上，简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。

单杠：杠长2.4米，直径2.8厘米，高2.55～2.75米。双杠：高1.5～1.90米，杠宽0.45～0.80米。

这个没有具体的要求，没有硬性的规定，一般只要比你的身高高20-30公分就行，稍微低一点的时候可以把腿弯曲进行坐引体向上。中考体育报考引体向上的同学，在上杠前一定要先检查杠上的情况，例如是否有水、异物。如杠太高可。

275厘米单杠结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠直径保持不变）组成单杠。支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。用四根绳索（直径至多为1厘米）将单杠拉成直立，四根绳索和地面的四个地钩相连。尺寸：单杠。

单位：mm 类

单杠的横杠离地面 2.55至2.75 米。1896年，单杠被列为奥运会比赛项目单，杠是男子竞技体操项目之一。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55-2.75 米。

少年组为220CM，成年组为255一275CM。单杠运动是男子竞技体操竞赛项目之一，其3大比赛是奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操比赛。比赛采用的器械是“活动式”单杠。结构包括立柱、横杠、拉链装置3大部分。横杠多半。

单杠高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。