有效控制血糖的运动——游泳。医生建议，糖尿病早期可以通过运动控制血糖：运动真的可以有效控制血糖。这里有一个有氧运动：游泳。唐福新告诉大家正常游泳还可以强身健体，还可以提高肺活量，加强呼吸系统的能力。但糖尿病人如果会游泳，可以有效消耗热量，对关节。

2、跑步和游泳哪个对降血糖好。但是，比较起来，游泳对降低体内的血糖的功效更大一些。因为游泳是全身各个部位都能得到了很好的运动，所消耗的能量是超大的，因此，游泳运动的效果就是特别的好呢！

3、游泳和走路哪个更降血糖。游泳的消耗和强度远大于走路，所以游泳是更好降低血糖的。

4、糖尿病人应该在什么时间游泳？糖尿病人游泳的好处：提高免疫力 游泳时，水的波浪对机体不断拍打可起到全身按摩的作用，从而促进血液循环，改善胰岛素抵抗，加快人体新陈代谢，促进对营养物质的消化和吸收能力，进而增强体质，提高免疫力。减轻体重 人。

5、糖尿病运动真能降血糖，这四种运动方式最适合糖友。游泳和水中有氧健身操不仅没有冲击力，而且无需负重，消除了重力对糖尿病患者关节造成的不良影响。有研究表明患有骨关节炎的中老年人，泳池运动显著减轻了他们的关节疼痛和僵硬，同时增强了肌肉力量和功能。0 利用椅子锻炼。

游泳对控制血糖的好处

1、游泳能降血糖吗。血糖高，可以适当游泳，但是不能剧烈运动。年龄大、体质差、有合并症者，应做强度较小的运动。身体条件较好者可做强度较大的运动，也可结合自己的兴趣爱好因地制宜地选择适合自己的运动方式，并长期坚持。平时可以多饮用火麻。

2、游泳是否能降血糖。属有氧运动的勾当还包括骑自行车、慢跑、跳绳、爬楼梯、游泳、跳舞、健美操等。众所周知，在糖友进行的日常防治过程中，长时间的体育锻炼是可有效控制血糖的一种方法。通过运动锻炼，体内的热量得到消耗，血糖降低了，胰岛素的。

3、2型糖尿病患者游泳时间控制在多久最合适？游泳40分钟左右既能达到减肥健身的目的，又不会使人身体过于疲惫以致出现副作用。因为在运动过程中消耗的能量主要是身体内部的糖和脂肪。在前20分钟左右的时间里，运动会优先选择消耗身体里的糖分，所以如果仅仅运动这点时间。

4、糖尿病患者，运动改善血糖有四点益处，这3种运动，有助降血糖。了解了运动对糖尿病患者的益处，那么，日常生活中该如何通过运动来平稳控制血糖呢？一、游泳 有氧运动对糖尿病患者来说是最有效的控血糖方式，其中游泳更是最为适宜的运动，游泳有助于增强机体的耐氧量，使全身肌肉和脏器都。

5、糖尿病人应该在什么时间游泳？糖尿病人应该不去游泳，避免发生缺糖缺氧导致昏迷丧命。