游泳出水规则图解

求视频：自由泳动作要领图解。完成出水之后，手肘处于上提状态，此时手肘高于手臂，向身体前方移臂，手有些感觉像要插入水的动作，进入下一个入水动作的准备自由泳 (freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没。

2、自由泳动作要领图解。自由泳时，一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸，以向右边吸气为例：右手入水后，嘴和鼻开始慢慢呼气。右臂划水至肩下，开始向右侧转头和增大呼气量。右臂推水即将结束，则用力呼气。右臂出水时，张嘴吸气，至空中移臂的前半部为止，

3、各类游泳姿势图解。移臂时手臂紧贴身体不能太宽。移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。

4、求自由泳姿势技巧图解~~~？本片紧抓自由泳的基本技术要领，按腿、臂、臂腿配合与完整配合练习的顺序进行详细讲解示范，并纠正自由泳的常见错误，能让观众正确掌握自由动作要领与游泳技巧，是游泳运动员和广大游泳爱好者的良师益友。内容：陆上自由泳腿练。

5、各种泳姿的出发规则。回自由泳要求就很简单了，出发下去打什么腿都可以，只要15米出水就好，等出水之后你游碟仰蛙任何泳姿都不犯规（因为自由泳是所有泳姿最快的，所以游别的泳姿运动员不能从中获利）接下来的是国际比赛中自由泳出发后滑行。

1、游泳的正确姿势教程。空中移臂：手臂出水后身体跟着侧倾，准备衔接下一次手臂入水动作。自由泳腿的姿势自由泳腿部虽然也可以提供一定的推进力，但主要作用还是保持身体的稳定和平衡。两腿自然并拢，脚掌稍向内旋，踝关节要充分放松，大腿发力。

2、100蛙泳的比赛规则是怎样的呢？(详细)。国际泳联游泳竞赛规则（2005~2009）对蛙泳动作新的规定和对动作的解释从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧。任何时候不允许身体转成仰卧姿势。在整个比赛中，每个动作周期必须是以一次划臂和一次蹬腿。

3、游泳的规则是什么？现代竞技游泳项目主要有以下规则：发令枪前身体任何部位不得越过泳池边线进入泳池，仰泳则上半身不得接触水面。除自由泳、蝶泳外不得使用海豚式即海豚打腿自由泳可以使用其他泳姿，其他泳姿不得使用自由泳每次接触池壁至。

4、游泳怎么游。第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气；第五步，找一本游泳教材，最好有照。

5、能讲一下自由泳手部S型划水的路线吗(具体点)拜托！左手为例：入水（大小臂弯曲120至150度）——左耳延长线（伸直）——右耳（大小臂弯曲150至160度）——右胸（大小臂弯曲100至120度）——肚脐——左髋（大小臂弯曲90至110度）——继续向左向后——出水。