游泳扭到腰了

游泳时，在水上跳水扭到腰了，好多天了，在弯腰用力时尾骨还比较痛，怎么。擦点药酒慢慢就好了但是您要注意，以后那里用力要小心，一般来说，骨头的伤很容易复发。祝你顺利

1、游泳时把腰扭到了，该怎么办？应该问题不大只是抻着了，你可以先贴膏药试试，或者抹点扶他林看看，如果6天还不见好，那你就去医院看看

2、游泳的时候扭到腰了，医生说是椎间盘突出，严重吗？很严重了，有些人平时一坐就是1天的人或是腰部受伤过的人到了50多岁都会有腰椎间盘突出，患了这个病腰部很难受的坐一会儿就痛而且还很难治好，建议你现在好好休息一定要养好你还年轻应该没事的。

3、游泳时扭了腰咋办。急性腰扭伤48小时前冷敷，48后热敷，休息，2周就痊愈

4、游泳后腰疼怎么处理。比如做蛙泳动作，在一部分康复的游泳人群中，描述自己有游泳教练，动作本身好像也没有多大问题，或者有些动作没办法就是做不对，因为自己本身腰不太好，这个时候实际上是有运动功能性障碍的，在不运动时可能都会不舒服。如有腰肌劳损的`朋友。

5、运动腰扭到了怎么办。第四，在简单地休息、止痛措施后，最好在他人的陪同下到医院就诊。建议热敷及活血药物在受伤24小时以后，局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后，应做些腰背肌锻炼，保护腰部，正确使用腰部力量，防止复发。

1、游泳跳水闪到腰一般多久恢复。赶紧去医院挂号看看。很严重的

2、腰扭了，游泳对腰是否对腰扭伤有恢复作用？腰肌劳损最好不要参加游泳，不过在水中做物理性恢复动作对伤情会有积极作用。但是切忌不要用4种泳姿游泳，只要是平躺姿态的游泳，腰部一定会受力。坚持一周游三次，热身充分，每次1200左右，以蛙和仰为主，包挂水下扭腰。

3、游泳为什麼会腰痛。游泳后出现腰疼的情况，首先应考虑，可能是由于姿势不正确，或是由于平时运动少，然后突然进行一些运动强度大或者持续时间长的运动，从而就会产生腰部肌肉疲劳，从而产生了腰部疼痛的现象发生。游泳后，出现腰疼的情况，应注意可以。

4、游泳腰疼是怎么回事。解决方法：游泳前应多做热身运动，防止抽筋，热身不充分的话，身体应激性不够，容易造成肌肉拉伤，诱发腰部疼痛。游泳姿势不正确造成腰疼不重视正确姿势，用力过猛，超过了肌肉本身所能承受的能力，就容易拉伤肌肉。不重视动作。