游泳过后适合喝什么饮料

游泳后喝什么可以补充水分？游泳后喝水是最理想的补充水分的方式，它可以快速有效地恢复你的水分。另外，你也可以尝试补充一些低脂奶昔、果汁或蔬菜汁，这些也都能帮助恢复你损失的水分。

1、游泳后可以喝红牛吗？当然可以，红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素，不存在任何对身体有害的物质，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。游泳后，饮用红牛可以快速补充体力。

2、游泳过后喝什么饮料要好。最好是喝运动性饮料，例如脉动，佳得乐等碱性饮料。这样能减轻疲劳。千万不要喝可乐等带二氧化碳的饮料，一是对你胃肠不好，二是会加剧疲劳。

3、春天游泳后喝什么比较好。春天进行游泳人体耗能是比较大的，游玩泳之后人体常常会流失大量的水分，所以这时候一般建议及时补充能量，一般建议可以喝一些热牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等成分物质，可以补充充足的`能量。吃香蕉香蕉中含。

4、有没有那种能缓解疲劳的能量饮料？每次游完泳后都累够呛，急需啊，求推。游泳这样的运动挺耗费体力的，建议你尝试一下外星人能量饮料，能及时补充消耗的能量，口感好，而且还很清爽，另外我比较看重它0糖0激素的特点，比较适合运动后饮用，保持健康的同时，还能有效的缓解疲劳。

5、学游泳时喝什么饮料对身体最好？每日适当补充维生素C能够帮助提高机体的抵抗力，还能提升肌肤对抗老化的能力。抗疲劳饮料主要成分：牛磺酸、氨基酸、咖啡因、B族维生素等适合人群：身体经常疲惫，工作压力大的人群经常加班，身体疲劳的话，适合喝一些抗疲劳饮料。

1、每次游泳完喝点佳得乐可以吗。佳得乐（Gatorade）是一种非碳酸性运动饮料，是由桂格（Quaker Oats）公司销售，属于百事公司旗下产品。产品最初是提供给运动员专用，现在逐渐成为一种常见的零售饮料。饮料倾向于复水和补充碳水化合物(结合糖类蔗糖和葡萄糖)以。

2、游完泳喝什么饮料对身体好？大哥，游泳不是不出汗，是汗都出到水里。游泳后喝点纯净水，运动饮料可以喝，但不能每次都喝运动饮料。

3、游泳后可以喝咖啡吗？游泳过后再喝咖啡就不合适。游泳之前喝咖啡，可以让身体很兴奋，运动机能调至最佳。游泳过后再喝咖啡就不怎么适合了，因为运动过后最需要的是补水，咖啡不仅不能及时补水，其独有的轻微利尿功能还会让身体加速缺水，所以运动后。

4、游泳过后应该喝些什么？因此，运动时宜含糖量5%以下并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料，对运动员来说尤应如此。一般纯水中去除了矿物质，因此运动时单饮纯水是不合适的。游完泳后吃什么？游泳是一项消耗能量很大的运动，因为全身各部位都在。