胸椎不好可以游泳吗

胸椎疼痛怎么锻炼。游泳会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

1、胸椎压迫神经怎么锻炼。床垫过软或过硬都有问题，尽量选有减压作用的枕头和床垫，这样会有一定的维护脊椎的作用。适当的锻炼，不要做剧烈运动，因为散步是脊椎病人最好的锻炼方式，经济实惠，效果明显。

2、游泳哪个泳姿对腰椎、颈椎、胸椎有帮助。蝶泳因为稍剧烈点，学习起来有难度，练习的过程，说不定会加重负担，不推荐。

3、颈椎不好的人每周坚持游泳一个小时，会如何呢？很多颈椎病患者有以下情况：颈部曲度变直，颈肩软组织过紧，颈椎胸椎关节压力过大。游泳可以锻炼恢复颈部曲度，拉伸软组织，释放关节压力，促进血液循环。只要不是椎间盘突出引起下肢神经压迫的明显症状，适当的游泳运动可以促进。

4、胸椎骨骨折后康复锻炼做什么运动恢复快一些。活动可以以活动四肢为主，不要强行早期作腰部的活动。平躺的时间长了人会不舒服，引起肌肉酸痛，可以局部搽点如红花油、或止痛贴膏之类，以减轻疼痛，如x光片显示肋骨无损，一般问题不大。胸椎骨折，如不影响到神经，一般愈后。

5、有哪些预防胸椎侧弯的好办法值得推荐？再加行车时的颠簸，久之易损伤上段胸椎而发生前后滑脱式错位。特殊姿势重体力劳动者，如矿工、车工、搬运工、司机等，因背阔肌强力收缩及胸椎处于侧屈性劳动之中，可造成胸椎关节错位，因此要注意加强脊柱平衡保健功的锻炼。

1、胸椎不好可以做俯卧撑么。胸椎及腰椎不健康的人，以游泳、俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼为最适宜的运动。腰背肌锻炼的方法简便易行、成本低廉，大家每天都可自我完成。基本没有其它各种治疗方法的不良反应。锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸。

2、适合颈椎病的体育运动都有哪些？在自由泳、蝶泳、蛙泳等各种游泳中蛙泳对我们脊柱系统是最好的，能全面锻炼我们的颈椎、胸椎、腰椎、骨盆及四肢系统，是在是一项全能的锻炼方法，能坚持每天早晨游泳半小时左右最好。瑜伽一般健康人可以在资深教练的指导下练习各式瑜伽。

3、游泳好处多，运动伤害要留意。会造成游泳肩的因素可分为外在或内在因素，外在因素包括：突然增加的训练量、辅助的陆地训练计画不足、游泳的方法错误等。内在因素包括过度的关节松弛、姿势不当、胸椎驼背、核心强度不足、肩胛骨运动不良、肩膀内旋不足、肩部旋转肌群不。

4、孩子的胸椎有些向右弯曲怎么办啊？可确诊为脊柱侧弯。日常生活中，我们应该保持良好的生活习惯，切忌跷二郎腿、扭着坐、歪着坐，切忌单腿站立、背单肩包等不良习惯。建议日常多进行户外运动锻炼，例如跑步、跳绳、游泳、打篮球、拉单杠、骑单车等。