游泳的应对措施

游泳时应该如何应对出现的突发运动意外？作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身，以适应水温，如在水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，一般来说腹痛会渐渐消失。（4）头晕游泳运动时出现头晕是很危险的。其原。

1、游泳初学者的恐水心理与应对策略是什么？（1）引导正确面对恐水心理由于学生的心理素质不高，以前从未接触过水下环境，初学者怕水是正常的。教练可以在现场教学的过程中，可以运用“战略上轻视恐惧，战术上重视恐惧”的教学策略，从而进一步改变初学者对游泳的基本认。

2、游泳时如果小腿或腿部抽筋，可以采取什么样的措施？大声呼救，求人救援：当游泳的时候腿部抽筋严重，这个时候在保持自身冷静的状态下，要大声的呼叫，找人来营救自己，以免溺水。自救措施要及时：当自己小腿部抽筋的时候要先深吸一口气，将头部潜入水中，背部浮出水面，用。

3、游泳前应做好哪些准备？游泳要注意一下几点：不要孤身一人游泳不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。饭前饭后不宜游泳饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子。

4、在河中游泳有哪些注意事项？当然了在特殊情况下，使用仰泳恢复体能之后，还需要一个补充的技能，那就是立泳，站着游泳，双脚前后拨动，使得身体直立在水面，这样也是一个缓解身体疲劳的技能，并且能快速观察水面情况，及时制定自救措施。在河中游泳注意事项。

5、高校游泳教学中大学生恐惧心理的成因及应对措施分别是什么？二，高校游泳教学中大学生恐惧心理的应对措施（1）借助趣味活动，克服恐惧心理在高校游泳实践课程教学时，教师可以借助趣味游戏活动，让大学生暂时放下对水的恐惧心理，通过游戏环节为游泳过程中所需要的水上各种技能奠定坚实。

1、防溺水的安全知识和自救方法。游泳时一定要戴泳帽、泳镜。高度近视者不能头朝下跳水，以免引起视网膜脱落。游泳后可先用清水温柔清洁眼睛，再点些滴眼液。正是因为游泳这项活动存在一定的危险性，因此，我们在游泳的过程中，才必须要有必要的保护措施，这样就能更好的将游。

2、夏季游泳安全注意事项游泳前应该要注意的事项。忌心脏病者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应敬而远之。忌患中耳炎游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于雪上加霜，使病情加重，甚至可使颅内感染等。。

3、游泳变成了人们常做的项目，那么应该如何预防溺水事件的发生呢？溺水预防措施，至于防止溺水的措施，主要措施是不要单独外出游泳，不要去不了解情况或容易发生危险的水域游泳；在熟悉水的人的指导下游泳；了解自己的健康和水质，不要逞强；如果在游泳过程中感到不适，应立即上岸，不要在水中。

4、去游泳的时候要做好什么措施才能防止感冒？游泳前热身充分，下水不要太快，慢慢适应，出水后立刻用浴巾裹身，如果天很热就没什么关系，如果地方有冷气，出水后要注意保暖。就算打喷嚏了也可以喝点姜汤热水。还有不要吃太饱了，吃太饱身体的正气都进入身体内部用于消化。