游泳会小腿疼吗

孩子学习游泳第一天回来说腿疼是怎么回事。游泳也是体育锻炼，平时没做锻炼，突然做的话容易腿疼。跟我们小时候上了一节体育课蛙跳后，第二天腿疼得下楼梯都费劲是一样的道理的。另外，要做好陆上准备工作再下水，这样不容易腿疼。前，最好是1小时前吃过东西，

1、刚开始学游泳为什么腿会疼？学游泳时间还不长，1小时如果在不停游的话运动量相对来说比较大，想想你前几天游泳的那一个小时是不是游的距离比往常要多了些，是的话就没问题，自己用力多捏捏按摩按摩，第2天接着游都行，确实是会痛个5，6天，但。

2、蛙泳夹腿时腿疼，怎么回事？原因之一个是和你的游泳规律有关系；另一个就是你的姿势不正确导致你发力过猛而引起疲劳。一般刚开始学习蛙泳时大腿会有两处酸疼：一个是臀大肌、另一个是大腿内侧韧带。是因为当你做蛙泳腿时大腿用力是由臀大肌引领的。

3、游蛙泳时小腿骨酸痛。游泳前要简单的做准备活动，让身体的关节肌肉活动开，这样会好一些，也防止抽筋等现象。

4、学游自由泳后腿痛是什么原因。打腿也可僵直，这样很容易疲劳。初学自由泳，打腿不协调很常见也很正常。要多做打腿练习，用浮板或手扶分道线都可以进行。除此之外的腿疼，就需要再详细描述或就医了。

5、蛙泳腿疼求助。估计是蛙泳持续一个小时以上吧？蛙泳对腿部暴发力量要求高，长游的确造成肌肉酸疼。除了腿部，也要注意脚面韧带酸疼的问题。建议多种泳姿交叉使用，避免一种泳姿过长造成局部肌肉疲劳。有蛙泳功底了，就练习自由泳。然后仰泳，

1、为什么我蛙泳一蹬腿腿就痛。收腿时动作要慢、要放松（顺便让关节和肌肉休息一下），同时注意脚掌不要勾起，要顺着方向往前收，（但是不要太用力绷紧，不然的话容易抽筋），如果还像蹬腿时一样横着收，或者很用力，就会增大阻力，减慢游泳的速度。归。

2、为什么游泳小腿会抽筋？当时抽筋应该采取什么措施？如果当时没有采取任。有一定游泳水平的人，可以在水中自行解脱。解脱的办法是先吸一口气，然后潜在水里用手揉捏腿肚子，并且用力把脚掌向上翘，以牵引抽筋的肌肉，坚持一会，使收缩的肌肉获得松弛，然后再上岸。也可利用没有抽筋的肢体采用侧泳或。

3、每次学游泳，没几十分钟，小腿肚肌肉就痛。体能不行，腿部肌肉紧缩导致，主要是疲劳。

4、为什么我游泳容易小腿抽筋啊？一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时。全身处于。