游泳真的很耗油吗为什么

游泳真的很消耗热量吗？一个半小时游了5000米咋还没什么累的感觉。正常的。1？游泳是一项全身性的体育运动，刚开始游泳觉得很累是正常的，因为游泳要消耗身体大量的能量，各部位肌肉都会得到锻炼。2？坚持锻炼几个月或更长时间，身体肌肉更健壮，运动能力和游泳技巧也不断提高，就会慢慢感觉轻松。

1、游泳减肥消耗的是肌肉还是脂肪？游泳会长脂肪吗？最能减肥的游泳法是什么。游泳会消耗体内的脂肪，一段时间后，游泳会变成有氧训练，消耗大量能量，并逐渐开始消耗脂肪。游泳是一种很好的有氧训练，对心肺功能有很好的影响，还能锻炼肌肉和柔韧性。因为游泳消耗大量能量，是消除脂肪的有效方法之一。二。

2、游泳一小时真的可以消耗1千卡吗？游泳一小时可以消耗1千卡是不准确的。在不同的运动强度下，消耗的能量也不同。然而，在同样的强度下，游泳确实是消耗更多能量的运动之一。此外，游泳对膝关节的磨损较小，还能起到保护关节的作用。虽然游泳有许多优点，但是不。

3、学体育的朋友解答一下游泳消耗脂肪还是肌肉？游泳是不会消耗肌肉的，游泳是可以减肥锻炼身体的，但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪，解释如下：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不。

4、游泳时消耗热量吗？这是毫无疑问的，游泳肯定是会消耗热量。一个成年人游泳一个小时大概消耗300到400大卡

5、游泳会瘦下来吗，消耗的是脂肪还是肌肉，时间过长会怎么样？并不会立即消耗脂肪。加上水本身就降温作用很强，进一步加剧热量消耗，游泳的时候全身毛孔都浸泡在水里，会大量出汗但由于很快就被冲刷掉了，所以感觉不出来，但其实身体在长时间游泳后会损失大量盐分、水分和热量。所以说个人。

1、游泳到底减不减肥，为什么怎么说的都有？游泳可以减肥。游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动，可以渐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因而，游泳是减轻体重的有效。

2、游泳的热量消耗是所有运动中最快，它是怎样的一个机制？游泳时，水的浮力和阻力可以很好地按摩皮肤，有助于消除疲劳，也可用于美容护肤。游泳减肥的原理首先，水中的阻力在水中游泳比在陆地上游泳阻力大得多，动作会成为一项很难的运动，所以我们需要消耗更多的热量来运动，在水中。

3、请问，游泳能够帮助我们减肥吗？为什么呢？首先可以肯定的是，游泳是最有助于减肥的一项体育运动。游泳作为一项水下运动水中，而水中的阻力数倍于大气当中的，所以在进行游泳运动的时候，可以不断地消耗我们的脂肪。游泳还能够锻炼我们几乎所有的肌肉尤其是当我们坚持有。

4、游泳真的可以减肥吗？它的减脂效果和其它运动是一样的吗？游泳作为一种有氧运动，肯定也具有减肥效果。人们在游泳时，需要活动四肢，需要利用全身的肌肉运动来保持身体的运动状态，这当然要消耗热量。人体通过消耗热量从而达到减肥的效果。水的阻力较大，可以帮助人体消耗更多的热量。与。