游泳会长脂肪吗知乎

游泳减肥消耗的是肌肉还是脂肪？游泳会长脂肪吗？最能减肥的游泳法是什么。游泳会消耗体内的脂肪，一段时间后，游泳会变成有氧训练，消耗大量能量，并逐渐开始消耗脂肪。游泳是一种很好的有氧训练，对心肺功能有很好的影响，还能锻炼肌肉和柔韧性。因为游泳消耗大量能量，是消除脂肪的有效方法之一。二。

1、游泳会使人长胖吗？不会，游泳是减肥的。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨” 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有。

2、请问游泳能够增肥吗？因为之前空腹的缘故你会有高涨的食欲，运动后新陈代谢加快会让你吸收到更多的热量，长更多的脂肪，所有的运动后立即进食都会这样。

3、游泳会胖吗？不会，游泳等于锻炼身体。强身健体游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在。

4、在体育界，游泳是一项公认的增肥运动吗？补充水分一次持续2-3小时的游泳运动可以减轻1-2公斤体重，大部分是水，少量是脂肪。因此，在游泳间歇期间，应加入500-1000毫升的液体，以保持体内水分，促进疲劳恢复。游泳对女性帮助很大。不同的游泳姿势锻炼的肌肉不同，对。

5、[运动]关于游泳减肥。事实：游泳不会长脂肪，长期过度饮食，缺乏锻炼才会长脂肪。理论上而言，人体长期间断性地在水中浸泡（注意：是长期而不是短期），由于体温和水温之间温差的存在，会导致体内热量大量丢失，体温下降。人是一种恒温动物，一般。

1、游泳可以减肥吗。至于游泳会导致脂肪层加厚，只有长期在水中进行训练的专业游泳运动员，才会适应性地增加皮下脂肪厚度，用以阻止热量的丢失。作为普通的游泳爱好者，游泳不会长脂肪，游泳后饮食不节制，才会瘦不下来。人在运动后都有一个&ldquo。

2、游泳减肥吗知乎。游泳肯定能减肥的，只要你能够坚持下去，因为游泳是一项很耗费体力的运动，全身都参与了行动，所以对于身体塑形有很好的帮助，减肥也是可以的

3、有没有人知道游泳能不能增肥~。游泳不能增肥。增重法则：一、每天必须额外摄入500千卡热量当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，才会“长肉”。经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量。

4、女性游泳能减肥吗。有种说发是游泳会导致脂肪层加厚，只有长期在水中训练的职业游泳者才能适应性地增加皮下脂肪厚度以防止热量损失。作为普通的游泳爱好者，游泳不会长脂肪，游泳后饮食不节制，才会瘦不下来。人运动后，人们有一个“过度恢复”的。