游泳时心跳138～155正常吗？正常。人的心脏功能有强有弱，优秀运动员每分钟心跳60多次，就能保证全身细胞供氧和供养的需要，一般人，在静止情况下，心跳达到70-80多次，这都是在正常的范围，如果超出了这个范围，每分钟心跳90多次以上，那就要去医院心。

2、游泳的心率多少合适。游泳的心率应该达到170减去您的年龄，例如您的年龄是20岁，那么心率最高可以达到150次每分钟。

3、运动心率达到多少可以减脂。详情请查看视频回答

4、游泳真的能减肥吗？我测了心率平均在100-120，根本达不到有氧啊。心率100-120，而且坚持时间足够长（一小时），这就是有氧运动。减肥的机理就是消耗热量。人的体温大约是37摄氏度左右，而你游泳的水温肯定不会高于体温，人处在这样的环境中，即使你不做运动，也会消耗大量的热量，消耗热量。

5、不管什么有氧运动，只要心率保持在150，就可以减肥吗。不管什么有氧运动，只要心率保持在150就可以减肥吗？错误。减肥。主要是在于运动。但不一定是剧烈运动。心率。保持150不是在减肥而是在减命。所以很危险。减肥最科学的方法就是。调整饮食结构。保持适当运动。

游泳心率在138不减脂会怎么样

1、游泳能减肥吗？游泳减肥真的有效果吗

2、游泳造成心率过缓怎么办。长期游泳的人，心率会比普通人慢而有力。这是正常的。游泳本身就会降低心率。普通人心率在120－130/分，以中等强度跑步运动的人心率达到130－140/分。而游泳的人中等强度如每小时游泳2500米左右的，心率不会超过100/分。

3、游泳时这个心率算正常嘛？从减肥效率看：有氧运动时，体内糖，脂肪，蛋白质被分解后用于提供能量，但只有在长时间进行有氧运动时，才会消化脂肪功能。因此，如果想通过跑步达到减肥，那你可能要一次需要跑1个小时才有一点减肥效果。无氧运动虽然不。

4、我的减脂心率在，128到136之间，但是跑步的时候很慢，总感觉没有多大的运动。1，心率不用太在意 2，跑步时间很重要，建议在30-40分钟 3，吃饭很重要，少吃各种意义上的油（植物油、动物油、食物里看不到的油）4，跑步是个好习惯，不用刻意为了减肥去改变跑步节奏，跑一两个月养成习惯后自然不会。

5、有氧运动心率控制在哪个范围减脂 注意不要让自己的心跳爆表！百度知 。人群：针对普通人群。目标心率=(220-年龄)*(60%~80%)60%~70%主要用于减脂；70%~80%主要用于提高心肺功能。卡福能公式 人群：针对身体素质较高的人群。目标心率=(220-年龄-静止心率)*(65%~85%)+静止心率 65%~75%。