篮球防守时横向移动还是纵向，篮球发球横向移动距离

篮球里面什么叫横向移动。为什么说詹姆斯的横向移动差

横向移动指的是防守中的侧向移动，速度和反应灵敏度，这两个是防守突破的要素，因为防守中尽量要让自己的身体保持在对手面前，侧向移动速度和灵敏高的球员，在防守突破方面比较拿手，詹姆斯横向移动不算差，但也不算顶尖，主要。

网友分享：身体半蹲状，双腿伸开，双手张开（不是全张），距离进攻球员不要太紧（紧贴），留有一步最好，有助于防突破，是自己的正面对这进攻者就行了，移动就采用侧滑步移动。网上有视频。

网友分享：因为对手会移动，如果你是两个脚同时动，那时候你的重心就会暂时失去，这对一些厉害的突破手是绝佳的好机会，这时候，你就会陷入被动，十分耗费体力，而且防守也就丢失了。一个脚移动，不至于被对手拉开突破的空间，也不怕重。

网友分享：越底你的启动就越快 ~~~双手张开其实防守切记不要乱伸手要抢断不是那么简单的不小心就犯规或者是失去重心被人突人不要离太近离个半步远 ~~~ 脚步主要看自己的能力了 `~ 如果对方善投还是能力很强的干。

滑步横移很好理解，就是横向移动，阻挡对方的前进路线，放低重心，积极横移。滑步转跑动再转滑步，要根据对方的速度决定，难度很大，当你的滑步速度无法跟上对方的移动时，你只能跑动起来，当对方再次降速，你立刻改为滑步。

2。篮球防守时主要的移动步伐是滑步，分前滑步、后滑步、侧滑步三种，横向移动使用的是侧滑步。3。侧滑步方法：由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持。

步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应。

网友分享：不分。挡拆时候必须稳稳的站住。人的位置有主动移动的话，就算犯规了、、、手怎么放的问题。竖直往上举或者自然下垂放在身体两侧，或者你说的交叉体前，还有的说的交叉抱在胸前这都无所谓，简单地说就是两只手不能超出。

我觉得吧，因为横向防守可以阻挡进攻路线啊，纵向的话阻挡不了路线，杀到禁区了都。

网友分享：横向是左右，比如篮球防守中的横向移动。纵向是上下，比如摸高。