游泳抽筋多久恢复

游泳抽筋了，大概多少分钟才回挂？我今年9岁哦！抽筋厉害的话，十几分钟才能恢复。不过只要按压方法得当。一分钟内就能舒缓。所以要看你抽筋的程度。大体上体力消耗大，抽筋恢复时间也较长。

1、游泳腿抽筋一般多久才能恢复？抽筋的时候最好是马上站立能在几分钟内复原至于你现在还是会疼应该要擦药油推下最好是找人推一推

2、游泳腿抽筋了，怎么快速恢复，有什么办法。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。

3、在游泳中发生抽筋一般怎么处理。用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。小腿或脚趾抽筋用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

4、在游泳中，脚发生抽筋，一般怎么处理。再用力伸直，反复多次即可缓解。上岸后要赶紧擦干身上的水珠，让身体迅速温暖起来，如果仍然有疼痛感，可以适当的进行按摩，做伸直曲动作，一般十几次就能缓解抽筋疼痛。参考资料来源：人民网-游泳抽筋，自救有道。

5、游泳时抽筋了咋办？二、在江河湖泊等野外游泳抽筋，由于岸边没有救生员，水较深，河床也软，这就比较危险了。但不要紧张，看看周围有没有人，如果有，就喊一声，如果没有就不要浪费力气了，赶紧自救。大吸一口气，然后全身蜷缩，此时身体会。

1、游泳的时候，抽筋了怎么办？（5）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上，快速弯曲两大腿靠近腹部，用手轻抱膝盖，随即向前伸直，如此连做几次。预防游泳时抽筋的方法是：（1）游泳前一定要做好暖身运动。（2）游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太。

2、游泳时抽筋怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？

3、游泳遇到抽筋怎么办。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多发生在发热的早期。游泳如何预防抽筋首先饥饿、疲劳时游泳，因为在饥饿时容易出现低血糖。而在低血糖或疲劳状态下，若遇到冷水的刺激，就容易发生抽筋。做好下水前准备活动下水。

4、游泳时腿抽筋怎么办？深吸一口切，然后用不抽筋了，那条腿用力帮助你将身体平衡，同时两个腿相互协调，是你游到岸边，继而开始让你的筋捋顺畅的。我相信就这样，你才能够继续游泳才能够舒服的下去游泳了。