游泳后晚上睡得好好的

为什么游泳后就想睡觉而且睡的很熟。游泳的时候很消耗体力当时感觉不到游完了就会很累想吃饭和睡觉

1、游泳后想睡觉。游泳以后想睡觉是正常的，而且是可以的，因为游泳消耗比较大，所以会比较累。你如果游泳以后睡觉，那么是可以的。

2、游完泳睡觉好不好？没什麼不好的，只是游泳太累了，需要休息。如果不想睡的话，最好不要游泳太久！

3、为什么人游泳后会很想睡觉？使肌肉有酸痛，且人也会产生疲劳感。运动时要按照热身--伸展--松弛的步骤，自然会减少疲劳感。建议你不要放弃游泳，因为这是一件很好的运动。慢慢你就会拥有健美的身材和强健的体魄，不会感到很累了。

4、游泳对睡眠有好处吗？小孩游泳更有利于长高，这是因为水中浮力的作用，是自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。游泳对身材很有好处，这点是重要的，周围很多男女同胞一开始都是冲着这点去游泳的哦，女的减肥，男的塑身，

5、游泳可以缓解失眠吗？我觉得游泳是可以缓解失眠的，因为游泳是一个需要调动身体四肢的一项运动，而运动适量话可以有助于缓解失眠的现象，能够更好的调节身体，如果身体觉得舒服了，肌肉得到松弛，夜晚的睡眠状况也会得到改善。

1、【感谢您的帮助】大量游泳之后反而不累，很晚才能睡着。但第二天很疲劳。你大概是晚上去游的吧！因为游泳本身可以消除疲劳、去除烦恼、激活体内细胞而使人轻松、兴奋，你如果是晚上去游久了，再加上超量（2000千米）后的疲劳被激活的中枢神经兴奋细胞所掩盖，所以，很晚都睡不着，原因是，相当于把。

2、为什么游泳完了困得不行。这种效应一般持续30分钟到24小时，而我们可以充分利用这一效应为我们所用，从而节省耐力训练的时间，留出更多时间在晚上或周末安心地倒头大睡。当你要在早晨游泳时，顺便在这之后安排冲刺训练或记时跑步训练，以便能够利用运动。

3、六个月的婴儿游泳有什么好处。睡眠：婴儿游泳后，晚上睡眠质量会提高，因为水的爱抚，会让婴儿感到安心，如同在妈妈的母体内，夜间自然放松地入睡。智力：游泳对婴儿大脑发育有促进作用，可以让婴儿变得更机灵，对新事物更好奇。身高：想要婴儿骨骼发育得好，长得。

4、为什么游泳完那么精神，一晚上不睡，天亮还是很精神。你游的太高兴，太兴奋了，导致身体现在还处在兴奋状态。过了这段兴奋的时间，身体恢复了正常，你就该累了和瞌睡了。