游泳消耗什么能。水的热传导系数比空气大26倍左右，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这等于说如果你体内的热量在空气中需要20多分钟散发，而在水中仅需1分钟。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热。

2、为什么游泳过后很渴？游泳是一种体力活动，对于身体的消耗比较大。患者长时间的游泳以后，导致出汗过多，体力消耗巨大，于是患者出现口渴的现象。游泳者在游泳前没有进食。空腹进行游泳运动，并进行了比较大的游泳锻炼，导致出现低血糖，引起出现口渴。

3、游泳之前饮水、还是游泳过程中饮水、还是游完后饮水呢？有实验表明，人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。如此大耗能的水中运动导致的热量消耗及新陈代谢的同时，人体流失的不仅是水分还有维持身体正常代谢所需的钙、镁、钠等电解质。

4、游泳为什么不能天天去？游泳作为一项健康的运动，最佳的运动频率是一周3-4次左右，每次时间不超过一小时。但在身体没有任何不良反应的情况下是可以天天游的，因为游泳的过程非常消耗体力，心率会变快，要根据自己的年龄和身体情况来判断最好。不适合。

5、[运动]关于游泳减肥。为你消耗足够的热量了，先记着在游泳前后补充水分吧。事实上，游泳消耗的热量很大。这是由于人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在 水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉。

游泳消耗水分大吗

1、游泳的时候需要及时喝水补充水份吗？不需要。平时游泳会出汗，及时补充水分会产生尿液，上岸小解很不方便，应该游完泳上岸后补充水分就可以了。游泳比赛时也不能及时补充水分，因为这样会增加身体负担，影响泳速，还是应该比赛后上岸补充水分。如果是长距离游泳，

2、游泳之后要补充水分吗 游泳时间长了会怎样。游泳之后要补充水分吗 游泳之后是需要补充水分的。 游泳看起来是没有出汗，其实只是身体没有感觉到而已，游泳会代谢掉身体很多水分和微量元素。如果游泳时间比较长的话，运动期间要补充水分，以免导致水分流失的情况出现。

3、游泳之后要补充水分吗，游泳时间长了会怎样呢？确实需要适当的补充水分，游泳时间太长容易代谢掉身体中的微量元素，可能会让身体出现腿抽筋或者乏力的症状。

4、游泳需要浪费多少水。额，游泳不是浪费不浪费水的问题，先是你去哪里游泳的问题，第二就是游泳池的大小，根据游泳池的大小才能判断出游泳池会需要多少水一般都是体育馆什么的。除非你很有钱自己改一个。这种事情都是很正常的。

5、游泳时一直待在水里还有可能出汗吗？不要觉得在游泳的时候泡在水中就不会出汗了，就算是泡在水里也会出汗的。只不过感觉不到炎热了，但是游泳的时候对体力的消耗非常大，只要消耗的体力，就有可能会出汗。所以就算游泳也一定要及时补充水分，不然很有可能会虚脱。