游泳和打拳那个效果好

游泳好还是打拳击好。个人比较喜欢游泳。如果你是要减肥或者增加肌肉量，不建议游泳，因为没有效果。在泳池会发现，游泳不错的人一半都是膘的，但是拳击厉害的人，一般都很结实，有肌肉。

1、练拳击和学游泳哪个更容易提高免疫力。练拳击和游泳消耗体力都太大，都不利于提高免疫力。如何增加免疫力，下面这三个生活方式，可以帮你提高个人免疫力。0增强营养尤其是蛋白质，老年人更容易从轻症发展为重症，蛋白质摄入过少、消化吸收能力下降是主要影响因素。

2、拳击跟游泳学哪个比较好？学拳击要练多久才能防身？建议你2个一起练，游泳消耗是非常大的，要防身的话呢肯定是拳击拉，但是你光打沙袋练不出什么的，要有专业人士指导还有有人和你对练，一般3个月就能防身啦，不过只是普通的小混混，你对付1个2个还行多了你也不行，要。

3、太极拳和游泳那个减肥效果好？当然是游泳，是全身减肥，科学证明每天游半个小时，减肥效果比任何方式都好。打拳如果动作不到位，不仅起不到减肥效果，还容易受伤。

4、跆拳道和游泳哪项更适合儿童，男孩子学跆拳道好还是游泳好。综合来看，肯定是游泳比跆拳道更加适合小孩子学习，如果你家里的男孩子精力旺盛，可以安排孩子去学习游泳，消耗他多余的精力，避免孩子总是调皮捣蛋。另外，如果经济条件充足，孩子可以同时学习游泳及跆拳道，毕竟这两种都是很不错。

5、拳击和游泳哪个更减肥。没看到过有人游泳减肥成功的，相反跑步减肥成功的看到过不少。如果你膝盖不是很好跑步感觉不舒服，那么可以多游泳。跑步的话从慢走开始，身体适应了在慢跑。虽然都是锻炼，我觉得还是跑步为主游泳为辅吧。

1、10岁小孩体质差学游泳和跆拳道哪个更好。建议游泳，因为游戏对青少年成长，特别是身体更有好处，而跆拳道虽然也有好处，但相对来说好处没这么多，而且方法不对跆拳道容易给机体造成劳损或损伤！游泳对于成长期的青少年好处多多，不但塑造流畅和优美的体型，还能够增强心。

2、一个月的时间减肥是选择拳击还是游泳。一个月的时间减肥不管是选择拳击，还是游泳，其实两者都是可以兼得的。上午可以练拳击，下午可以学游泳，可以做到两不误。

3、太极拳比游泳减肥效果好吗？这两种体育活动都是能够锻炼身体的，对身体有好处，太极拳不受场地的限制，只要找个空地就可以进行了。游泳则要到游泳场所才能进行，而且以后没时间去游泳的话，很容易会胖起来的。所以我个人认为还是打太极拳效果会好些。

4、游泳和跆拳道哪个运动好？我感觉还是游泳好。跆拳道教练自己就没两下子，钱都是打水漂。游泳简单易学。以后没准还派的上用场。所以嘛。还是游泳好。