游泳和跑步谁更快些

游泳减肥吗？和跑步比哪个效果更好更快？游泳的效果比跑步的要好。人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水都要受到水的阻力，而跑步是没有这个阻力的。虽然游泳和跑步都能让全身肌肉群参加运动，但是游泳能够使全身的肌肉得到良好的锻炼。游泳时，因为水的。

1、想要减肥成功的人，跑步和游泳哪种效果更快速？如果你会游泳，建议您选择游泳，游泳是一种全身运动，有助于增加心肺功能，并且可以锻炼几乎所有的肌肉。水中人们的抵抗力比在土地上大的12倍。在周围的水环绕着，整个身体会迫使。但是，有些人也会越来越胖，他们需要技能。

2、3千米路程游泳快还是跑步快。必须跑步快。男子1500米自由泳世界纪录保持者孙杨的世界纪录是14：31：02，自由泳算最快的泳姿了，3000米普通人需40分钟以上。跑步三公里，就是慢跑30分钟足矣

3、游泳比赛到底是比谁游得快还是跑得快？游泳比赛当然是比谁游得快了。在水中跑步是很慢很累的事情。

4、为什么跑步比游泳快。在水中运动阻力大、产生的动力小，还需要不断换气等等。相反，水生生物要是上路就没有在水里运动的快。这是生理结构的原因，你看世界运动会里的蹼泳，用专业的设备进行改良后，人类游泳速度是惊人的。

5、游泳减肥和跑步减肥哪个效果快？游泳和跑步需要多久可以减肥？游泳在热量消耗方面比跑步要高。能耗。在运动强度相同的情况下，游泳和跑步消耗的卡路里相同，但游泳消耗的卡路里仍比跑步多一点。关节保护。游泳可以减轻腰部和膝关节的压力，这是跑步所不能比拟的。总体减肥效果。

1、游泳、跑步，哪个减肥快？那么游泳和跑步哪个减肥更快呢？具体来分析一下；1，从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。2，从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重。

2、游泳、滑冰、跑步哪个快？溜冰最快，跑步第二，游泳第三，冰面的摩擦力最小，我们只要用很小的力就可以溜出很远。游泳在水里，阻力比较大，速度慢。减肥效果，不能随便说，有人说游泳减肥效果好，但是，你看看游泳运动员不管男女一个个都游的膀大。

3、跑步减肥快还是游泳减肥快？游泳时人体需要克服的阻力也远大于跑步，需要消耗更多的葡萄糖和脂肪等成分，所以减肥效果更好，尤其是水温偏低的时候，除了运动本身的消耗，同时体表会向外界传导热能降低体温。

4、游泳VS长跑。如果是我，我会选游泳，因为游泳对上肢力量的训练绝对是比长跑更好一些，而且游泳属于有氧运动，而长跑是无氧运动，消耗的热量也更多一些，所以我更喜欢游泳，还有一点游泳可以锻炼出倒三角身材，这是跑步无法代替的，因为水中。