是游泳好还是骑车好呢女生

骑自行车，跑步和游泳哪个好？据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。健身作用(1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替。

1、游泳和骑车，那一个的好处多些？游泳好处大于骑车``不是一点半点的大！游泳属于全身运动`帮助身体塑形`且锻炼心肺功能`骑车只有腿部运动`时间长了腿粗的不好看！买裤子费劲！游泳是皮肤充分吸收水分`并且较少流汗`对汗腺有好处~对狐臭有相对的辅助缓。

2、游泳和骑车，哪项运动对膝盖更友好？游泳通常比骑自行车每小时消耗更多的热量。游泳是一项全身运动。除此之外，水的导热性更好，所以散热更快。这迫使身体产生更多的热量和燃烧卡路里。但要知道，连续游泳半小时到一小时是很难的，而你可以轻松地骑几个小时的。

3、游泳和骑车哪个有价值？游泳和骑车都是有氧运动对锻炼身体是一项非常好的活动，铁人三项赛中的两项就是骑车和游泳，我每天都是骑上几公里的车到游泳场再游上一个小时，人感到非常的舒服，建议你两项都参与，祝你成功。

4、骑行，跑步，游泳，哪种健身方式更好。都可以，骑行主要针对下肢。跑步，特别是长跑，对全身都有锻炼效果，对上下肢体脂不平衡有效果。游泳也是全身运动，运动量更大，场地较为限制。

5、骑自行车，跑步和游泳哪个好。游泳！而且对女生的体型发育很好，只是需要坚持，一旦不坚持就会反弹。跑步不太好坚持，而且会练出肌肉，对腿型不好！骑自行车效果不明显，费时间

1、游泳，跑步，骑行，三种有氧各自的优缺点是什么？1游泳最大限度地提高心肺功能。减脂效果因性别而异，因为女性对寒冷环境较敏感，会自我保护性地生长皮下脂肪来维持体温。不信你看那些职业女游泳运动员，哪个不是珠圆玉润？普通健身水平的游泳锻炼，倒是不太会造成严重的。

2、夏天我们骑自行车锻炼好呢还是去游泳锻炼好？各有各的好处，都是好活动，锻炼的肌肉不一样，有时间的话，先游泳后骑车一起锻炼，或者自己喜欢什么就锻炼什么，心情好是最重要的

3、游泳，跑步，骑车，散步哪种锻炼方式好？没有绝对好的，只是是否适合你自己。游泳会调动全身进行运动，运动伤害也较小，相对来说是一种较好的运动方式。

4、游泳和骑自行车，哪个更减肥？一般来说是蝶泳的减肥效果最快、最好！但是蝶泳又是四种泳姿当中最难学会的，它必须以蛙泳为基础才能学会和熟练！所以还是应该首先学会蛙泳的！去游泳馆里面学习游泳，向真正会游的虚心请教，一般都会教的。关键是你要放松，