练排球能长高吗，排球容易长高还是篮球

打排球会长高吗

结论：打排球有助于长高人的身高一般是基因决定的，但是后天进行一些弹跳类运动能有助于长高。排球需要跳跃扣球，跳跃过程中会拉伸骨骼，刺激骨骼生长，青少年打排球对长身高是很有帮助的。我们都知道人体99%的钙存在于骨骼中。

打排球不一定能长高，人的高矮和基因有关，先天决定的，但打排球个子一定要高，矮了拦网不行，和打篮球一样，个子高有优势。

其实并不是说所有人打排球都能长高，我个人观点，只有你在青春发育期的时候开始天天打排球，个子可能会比不打排球的要高一些，因为排球是一个非常需要弹跳的运动。每天排球的训练都需要上百次的跳跃，当然会高一点了。但很多。

17 岁的时候，有尽量的运动那就有可能了，因为那是成长中的黄金时期！至于打排球能不能高，排球本身是不可能帮你长高啦，可是因为排球需要大量的弹跳力，所以会有助于你提高成长身高的效率！希望有帮到你。

取决于你的年龄，如果你比较年轻，多练习排球的跳跃动作，并在教练的指导下规范压腿，会长个子的，压腿（伸筋）很容易长个。

可以长高的，排球非常锻炼弹跳和你的腰腹能力。努力吧，我从高中打到大学。

之后补充点水分少量食物就可以了。（打排球的运动员几乎都是身材超棒就是例子）排球有益健康打排球动作中的下手碰接动作，和健康练功-->拍打功有著异曲同工之妙，因为手臂中的三阳经与三阴经在打排球时都时常拍打刺激到。

打篮球会长高的哦，因为经常往上跳，当然，还是看你有多大了，25岁之前都会长的；经常打打排球也不错啊，塑形效果不错。

练排球可以培养一个人的团队意识，锻炼意志力、身体反应和灵活度。增强肌肉爆发力。任何运动都会在一定程度上增加肌肉力量，长身高的前提是你仍处于发育期，有上升空间。适量的弹跳运动能让你比原来要长得高。