篮球高超技术，篮球技术进攻技术

林书豪篮球技术高超，他平时训练有多刻苦

三、现在的林书豪已经在CBA效力，球队将林书豪作为重点培养对象，近几个月体能训练都非常有针对性，每天都会有四种不同类型的体力锻炼，而且林书豪回到北京队之后非常努力，经常一个人在场边练习着运球、胯下运球、变向运球，就。

网友分享：双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指。

想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。 3：运球方面。运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰。

网友分享：要打好篮球首先要有良好的篮球意识意识的意思就是要知道什么事篮球什么样的篮球才算好的篮球怎样才能受到队友的欢应形成一个团队这就是意识举个列现在中国很多看篮球的其实根本就不是球迷看的只是精彩的。

一、篮球进攻技术篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有： 1。空切、 2。徒手摆脱、 3。接球、 4。传球、5。运球、 6。投篮、 7。持球突破等。当前进攻技术主要表现形式：1)加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。2)。

篮球的基本技术：一、移动；移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。移动的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作（无论是否持球），都需要有。

网友分享：掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。(二)练习目的是提高控制支配球能力，也。

在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。步伐 1。交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。2。滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作。

个人技术：突破。过人。妙传。战术：挡拆。掩护。传切。进攻技术：移动。抢篮板。传，接球。运球。投篮。持球突破。防守技术：防守无球队员。防守有球队员。抢，打，断球。移动。抢篮板。前提：练好基本功。

七大技术是：1。篮板事实告诉我们，得篮板者得天下。2。投篮最为基本的得分方式。3。传球篮球是五个人的运动，既然是五个人的运动。那么，传球是必须的。4。控球是篮球运动的基础的基础。5。抢断成功防守的最好办法。