练击剑能不能防身武术，练击剑的身体要求

击剑可以防身吗

个人推荐可以练习棍术和擒拿术防身，棍棒几乎满地都能找到，而且棍术在战斗中的适用性要比突刺剑广泛得多。

网友分享：个人感觉不太能起到防身作用，因为击剑是完全讲究技巧与速度(主要是速度)而不讲究力量的(除了撞剑，但就算撞了也有技巧可用)，只能说是提高一下你的反应速度和增加一些如果你手中有剑(木棍)的下意识防守反击动作，而从决斗发展。

不可以。你随身出门都带背把剑吗，还不如拎个包包放上防狼喷雾呢。平时穿的裤子有皮带的话，可以学习皮带打人，我认识个高手他说一般人学皮带就是最好的选择。皮带尾伤人，皮带头可以杀人。方便易携，杀伤力大。也不需要。

有一点如果放在防守上效果显然不行，人们在空手的情况下，通常会搂着拳头、头发、撕衣服等。拳击中只用双手击打腰部以上部位，特别是头部为主要攻击点。其频率比击剑快，手很灵活，我们日常生活中手的速率很高，只要稍加练习。

对于促进大脑以及身体发育都是有好处的。锻炼击剑还可以起到防身的作用，我们如果可以长时间的锻炼击剑，这样是可以帮助养成好习惯的，在面对危机时刻的时候，我们能够保持一个沉着、冷静的心态，同时还可以注意观察、迅速判断出。

四、练习击剑可以防身长时间的击剑练习会提高我们在面对危险时沉着冷静、审时度势、善于抓住时机反击和解决问题的能力。同时，击剑也很重视防守，要时刻保持自己与对手的距离，因此，使得我们在预见危险时，可以保持一定的距离。

如果练习不当，会导致膝盖受伤。击剑训练时，需要长期放松骨骼，拉伸肌肉，促进生长激素的分泌，孩子的平均年身高会增加8-10CM，从而塑造出修长高挑的身材。击剑对抗，胜负只在毫秒，需要高度的专注，冷静，果断出击。长期坚持。

击剑同时可以起到防身的作用。长时间的锻炼养成的习惯：面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性；击剑讲究的又是距离防守，所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌。

首先击剑可以锻炼孩子的反应能力，实战过程当中，双方需要不断的观察，不断地思考，在有限的时间里做出有效的反应，长此以往可以对孩子的头脑和治理以及身体有良好的发育；其次也可以起到防身的作用，长时间的锻炼可以让孩子。

经常练习击剑运动后，身体机能提高，可降低孩子患呼吸道疾病、肥胖症、糖尿病、心脏病等各种疾病的几率，有助身体发育和健康。四、增强自信击剑能够达到自信、自控和自我意识，同时可以起到防身的作用长时间的锻炼养成的习惯。