羽毛球热量高于篮球热量吗，篮球热量消耗热量

是打羽毛球消耗能力较大还是打篮球

网友分享：也高过篮球；所以我觉得羽毛球不论是从体能的消耗还是对精力的要求都比篮球高。

运动量大是因为羽毛球的特点，球速快，频率高，高强度爆发力，没有太多休息的机会。这都是篮球无法相比的。

以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步（16千米／小时）440千卡。

网友分享：运动热量消耗最大当然是羽毛球了，球的时速能达到200公里以上，网球虽然也能达到，但它场地大，羽毛球场就小很多，在这几平米的地方又跳又跑又抽球的，那个反应和速度就不是盖的了。足球与篮球也运动量大，但他们在场上。

网友分享：低于或高于这个范围，都不算中低强度运动心率，燃烧的也就不是脂肪了打羽毛球/篮球比较容易燃烧脂肪,它们的运动量最大。至于打多少时间可以燃烧脂肪，这要看你的运动强度了，一般的，新手需要打1到2局，每局21个球。老手。

400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。

羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多跑步主要是心肺，耐力，腰腹的力量训练，强调一点，最好是3000米的中长跑，效果才能明显篮球是斗智斗勇的运动，身体对抗强度大，对于身体协调、耐力、反应能力都有要求如。

假设俩人水平不分伯仲，肯定是羽毛球21个球消耗的热量更大，因为篮球你还可以控制节奏，但是羽毛球开始以后各种挑球、扣球、高难度接球，运动量绝对不亚于篮球的！你好，很高兴接到您这个问题的回答，我是体育教育训练学。

同样的时间按消耗的热量多少排列（由多到少）跳绳跑步打篮球羽毛球个人认为这个不好说看你的运动强度和运动方式了跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量羽毛球比较全面，对于身体协调和大…。