篮球鞋磨脚踝骨用什么鞋垫，鞋子磨脚踝骨头

篮球鞋磨脚踝怎么办

另外，如果上场还觉得磨脚，建议大家可以穿一下专业的运动袜，最好厚点，然后把鞋带系紧点，让鞋包住脚，不让脚趾顶到鞋头最前面，也防止脚在鞋里晃。拿一张报纸，揉成一团，然后沾点水，塞在鞋子前面部分和脚。

2。鞋垫通常的男鞋用内底后半截垫或后跟垫。女鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感的作用。因此，鞋垫应具有良好的吸、排湿性。在做工上，鞋垫应平展地黏附在内底上，不能有悬。

PU是Polyurethane的缩写，中文名为聚氨基甲酸酯简称聚氨酯。目前，已大量替代玻璃纤维保温材料、木材、传统橡胶制品等。PU鞋垫目前运用在大多数中高端运动鞋垫中，优点是弹性好是关健，长久穿着不变形，不足之处是透气性不太好。

6。spenco鞋垫这款是spenco篮球专门的鞋垫，鞋垫的形状采用高足弓设计，同时鞋垫底部还有蜂窝状的垫片，提供缓震，同时他做了一个底部软硬分块设计，是根据运动受力作出的调整。上脚的感觉是很贴合你的足部的，篮球鞋的包覆。

可以用一块湿海棉将磨脚部位的鞋革浸湿，待一小时就有一定的变软，再穿就相对舒服了。用纯粮酒擦抹鞋内磨脚的地区，淋湿约5到15分钟，等其稍软，再穿上走动，干后也不磨脚了。将乙醇喷在布带上直到湿透。

用湿毛巾缠绕或海绵缠绕磨脚部分：这个适合不怕水的鞋子，当然也不能弄得太湿，容易把鞋子长时间受潮，鞋子容易烂。一般你晚上把它包着，一般的一个晚上就差不多，严重点的就多弄几天就行。用酒精或白酒撒在湿。

对于某个部位的磨脚，比如后脚跟、脚趾的侧面，会磨起水泡那一种：可用吹风机照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软，再用硬物砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。白酒法可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方。

在选择搭配篮球鞋的袜子时，一定要选择一些厚一些，柔软度好，而且可以到脚踝的袜子，切不可以光脚穿篮球鞋，这样即不利于脚子的透气吸汗，而且还会导致，我们的脚部皮肤，直接接触到厚实的篮球鞋，而出现磨脚的情况。

网友分享：高邦一点的，而全里面护脚的地方一定要软，像打篮球，非常注重脚部用力从而跳起来，在落地的那一瞬间如果有什么物体防碍脚着地是很容易受伤，而这种受伤多半是脚扭之类的，轻者要修养，重着可能在残废的可能，所以在打篮球。

在脚踝被磨的地方垫一块海绵或者几层纱布，用医疗橡皮膏固定，再穿高腰的运动袜，这样可以保护你脚踝的皮肤，采纳吧。