乒乓球海绵厚度怎么选

乒乓球拍海绵厚度选择

选择套教时一定要根据自己的打法来选择海绵的厚度，以横拍两面弧圈为例，一般而言，反手反手最好使用2.0mm的套胶，正手使用2.2mm的套胶。这样既可以发挥正手势大力沉的弧圈球，又可以兼顾控制力有所欠佳的反手位。

在选择海绵时除了选择厚度与硬度之外，首先应观察其发泡是否均匀，厚度是否一致，表面是否平整；然后把海绵放在硬的平面上用手指按压，好的海绵应感觉按下去柔和并有顶手的弹力；把海绵放在手上感觉它的重量和活性，然后攥成一。

如果是考虑加强攻球的速度，通常选择表面粘性特点中等、颗粒较短的反胶;如果是注重控制球可挑选厚度中等（1.8-2.omm)硬度适中(40-44度)的海绵与之搭配。以弧圈进攻、大力抽杀为主的进攻型运动员，由于活动范围与动作幅度。

因此，在海绵的选择上，偏重长胶进攻型打法的选手，多用较厚的海绵。偏重削球防守以及依靠长胶怪异度致使对手失误的打法，则用较薄的海绵。一般来说，入门可以用1.0的，然后逐渐根据自己的打法风格来减薄或者增厚海绵。参考。

“海绵的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之间，硬度则在30度到50度之间。一般海绵越硬越厚，弹性就越大，击球速度快，不过也不是说越硬越厚就越好，那样不但球拍过于沉重，而且弹性过大也不易于控制。初学者建议选择厚度在1。

网友分享：，套胶海绵厚度的选择也相应不同。比如，反胶弧快打法与反胶快攻打法对海绵厚度的选择一般在2--2.2mm，反胶攻守型选手是1.5--2.0mm。正胶、生胶一般是1.5--2.2mm，长胶打法选手一般选择0.4--1.0mm。

用厚海绵。海绵的厚度在0.5毫米到2.4毫米之间，硬度则在30度到50度之间。海绵越硬越厚，弹性就越大，击球速度快，也不是说越硬越厚就越好，那样不但球拍过于沉重，而且弹性过大也不易于控制。初学者选择厚度在1.8至2。

因此，在海绵的选择上，偏重长胶进攻型打法的选手，多用较厚的海绵。偏重削球防守以及依靠长胶怪异度致使对手失误的打法，则用较薄的海绵。一般来说，入门可以用1.0的，然后逐渐根据自己的打法风格来减薄或者增厚海绵。

在厚度方面，建议你买10MM的，10MM底劲超足，速度快，刚柔并济，尤其是在推挡时你就能体会到它的“劲”，重量不是问题，毕竟日直只贴单面，而且桧木的重量也不是很大，唯一缺点就是10MM的一般都便宜不到哪去，没有个千。

反胶弧圈和反胶快攻型打法，海绵一般在1.9－2.3mm，加胶皮总厚度不能超过4.0mm。反胶攻守结合型一般是1.5－2.0mm。正胶、生胶一般是1.5－2.2mm。长胶海绵多在0.4－1.0mm。